ព័ត៌មានសុខភាព

Post News Media ព័ត៌មានសុខភាព

ងាយៗ! បញ្ចាប់ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយដោយមិនបាច់ប្រើថ្នាំ

ការ៉ុត ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ជាប្រភេទអាហារដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពមនុស្សទូទៅ ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B និងវីតាមីន C ដែលអាចជួយពង្រឹងដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំឲ្យកាន់តែមានភាពរឹងមាំ។ ក៏ប៉ុន្តែក្រៅពីប្រភពសាធាតុចិញ្ចឹមដែលល្អសម្រាប់សុខភាព ការ៉ុតក៏ត្រូវបានគេ...

ទម្លាប់អាក្រក់ទាំង៩ចំណុចនេះហើយ ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់តម្រងនោម

តម្រងនោម ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការប្រឆាំងនឹងការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយ ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតអេឡិចត្រូលីត្រ និងផលិតអ័រម៉ូនដែលគាំទ្រដល់សុខភាពឆ្អឹង បង្កើនកោសិកាឈាមក្រហម និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ ក៏ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនត...

មុខឡើងខ្មៅប្រតាកដល់ថ្នាក់នេះ កុំបារម្ភ ប៉េងប៉ោះអាចជួយបាន!

ការប៉ះពាល់ជាមួយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេកធ្វើឲ្យស្បែកផលិតជាតិមេឡានីនកាន់តែច្រើន ហើយមិនយូរមិនឆាប់ស្បែកចាប់ផ្តើមអណ្តែតពណ៌ខ្មៅឡើងមកបន្តិចម្តងៗ។ ស្បែកមានពណ៌ខ្មៅប្រតាកអាចលេចឡើងនៅផ្នែកផ្សេងៗជាច្រើននៃរាងកាយ ក៏ប៉ុន្តែផ្ទៃមុខពិបាកក្នុងការលាក់បាំងខ្លាំង...

អាការខុសធម្មតា៥ចំណុចក្នុងពេលមករដូវ ដាស់តឿនថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ!

ជាធម្មតាមនុស្សស្រីដែលឈានដល់វ័យគ្រប់ការ តែងតែមករដូវម្តងជារៀងរាល់ខែមិនអាចគេចផុតឡើយ ព្រោះនេះជាច្បាស់ធម្មជាតិ។ ក៏ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលមករដូវស្រាប់តែមានបំរែបំរួលខុសធម្មតាដូចជា បាត់រដូវយូរ ឈាមកក ហូរឈាមច្រើនពេក... នោះគឺជារឿងដ៏គួរឲ្យបារម្ភបំផុត ...

មួយថ្ងៃគួរផឹកកាហ្វេប៉ុន្មានពែងទើបទទួលបានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព?

ការស្រាវជ្រាវដ៏ទូលំទូលាយបានបង្ហាញថា ការផឹកកាហ្វេទៀងទាត់អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង ជំងឺវង្វេង និងជំងឺមហារីកមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកដឹងទេថាត្រូវផឹករបៀបណាទើបទទួលទានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះ? អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថា ការផឹក...

អាហារ១១ប្រភេទ ស្ត្រីត្រូវជៀសឲ្យឆ្ងាយក្នុងពេលបំបៅដោះកូន

គ្រប់គ្នាប្រហែលជាដឹងហើយថា ក្រុមគ្រូពេទ្យតែងតែធ្វើការណែនាំឲ្យអ្នកម្តាយទាំងអស់បំបៅដោះកូនតែមួយមុខគត់យ៉ាងហោចណាស់រយៈពេល ៦ខែ ហើយសូម្បីតែទឹកក៏មិនត្រូវប៉ះពាល់ដែរ។ ដោយសារតែទឹកដោះម្តាយ សម្បូរទៅដោយអាហារបំប៉នគ្រប់បែបយ៉ាង ដែលអាចជួយឲ្យកូនមានសុខភាពល្អ ជៀសផុតពី...

៣វិធីដ៏សាមញ្ញាបំផុត ជួយឲ្យផ្ទៃមុខរបស់អ្នកត្រលប់មកក្មេងម្តងទៀត

ស្បែកមានភាពជ្រីវជ្រួញ គឺជារោគសញ្ញានៃភាពចាស់ដែលកើតឡើងដោយសារតែការផលិតនៃស្រទាប់កូឡាជែនបានតិច។ ស្រទាប់កូឡាជែន គឺជាប្រូតេអ៊ីនមួយដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ហើយវាជាអ្នកទទួលខុសត្រូវក្នុងការពង្រឹងនៃការតភ្ជាប់ជាលិកា។ ប្រសិនបើស្រទាប់ក...

បើមិនចង់ឈឺកុំទទួលទានអាហារដែលមានរុយរោម!

ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានណែនាំមិនឲ្យអ្នកទទួលទានអាហារដែលមានរុយរោមនោះទេ ព្រោះវាអាចចម្លងបាក់តេរីច្រើនបំផុត ដែលអាចបង្កឲ្យមានផលវិបាកមើលមិនឃើញឡើយ។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅមហាវិទ្យាសល័យ Penn State Eberly សហរដ្ឋអាមេរិកបានរកឃើញថា សត្វរុយមានវត្តមាននៅក្នុងផ្ទះបាយ...

គុណសម្បត្តិដ៏វិសេសវិសាល នៃការបំបៅដោះកូនមួយម៉ោងដំបូង

ភ្លាមៗនៅពេលដែលទារកកើតមកសភាវគតិពីធម្មជាតិរបស់ពួកគេ គឺទាររកដោះម្តាយដើម្បីបៅតែម្តង។ ហេតុនេះហើយទើបគ្រូពេទ្យ តែងតែដាក់ទារកទើបនឹងកើតនៅលើទ្រូងម្តាយដោយផ្ទាល់ ដោយគ្មានការស្លៀកពាក់អ្វីទាំងអស់។ ការធ្វើបែបនេះមិនត្រឹមតែអាចឲ្យទារកងាយស្រួលក្នុងការបៅដោះនោះទេ ថែ...

មុខខ្មៅដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនបាច់ព្រួយទេ! ប្រើរូបមន្តមួយនេះនឹងស្អាតដូចដើម

ពន្លឺព្រះអាទិត្យ គឺជាសត្រូវដ៏ធំបំផុតរបស់ស្បែក ព្រោះវាអាចបំផ្លាញ់ស្រទាប់កោសិកាស្បែក ហើយអាចធ្វើឲ្យស្បែកប្រែក្លាយទៅជាជាំខ្មៅ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះពាល់ខ្លាំងពេក។ ទោះជាយ៉ាងណា បើយោងតាមគេហទំព័រ boldsky បានចុះផ្សាយថា បញ្ហាស្បែកខ្មៅស្រអាប់ដោយសារតែពន្លឺព្រះអាទិ...

ឈប់បានគួរឈប់ទៅ! កុំប្រើថង់ប្លាស្ទិចច្រកអាហារក្លាសេក្នុងទូរទឹកកកឲ្យសោះ

ដើម្បីអនាម័យ និងបង្ការជំងឺផ្សេងៗ ស្ត្រីមេផ្ទះភាគច្រើនតែងតែមានទម្លាប់ប្រើថង់ប្លាស្ទិចច្រកអាហារឲ្យដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ទើបរក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកក។ ទោះជាយ៉ាងណាលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Le Thi Hai ជាអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនៅប្រទេសវៀតណាម បាននិយាយថា ទម្លាប់នៃការប្រើ...

កុំឲ្យសោះ! លេបថ្នាំអាស្ពីរីនក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចបង្កើនហានិភ័យពិការខួរក្បាលចំពោះទារក

ការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានបង្ហាញថា ទារកកើតចេញពីម្តាយដែលប្រើប្រាស់ថ្នាំអាស្ពីរីន អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចមានហានិភ័យវិវត្តទៅរកជំងឺពិការខួរក្បាលទ្វេរដង។ ជំងឺពិការភាព គឺជាជំងឺសរសៃប្រសាទដែលវិវត្តចំពោះកុមារតាំងពីកំណើត និងបំផ្លាញ់ខួរក្បាលជាអចិន្ត្រៃ សូម្បីត...

ឈប់ប្រើក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមចម្អិនអាហារទៀតទៅ ប្រយ័ត្នគ្រោះថ្នាក់!

ការដុតកម្តៅក្រដាសអាលុយមីញ៉ូមនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ អាចបណ្តោលឲ្យសារធាតុអាលុយមីញ៉ូមរលាយចូលទៅក្នុងអាហារ ដែលអាចបង្កឲ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរអ្នកទទួលទាន។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះដោយសាស្ត្រាចារ្យគីមីសាស្ត្រ Ghada Bassioni មកពីសាលកវិទ្យាល័យ...

អាហារ៣ប្រភេទ បើសល់មួយយប់ហើយកុំទទួលទានឲ្យសោះ!

មនុស្សភាគច្រើនតែងតែស្តាយមិនចង់ខ្ចេះខ្ជាយអាហារឡើយ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅសេសសល់ ច្បាស់ជាប្រមូលទុកញ៉ាំនៅពេលព្រឹកឡើងម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែនេះជាទម្លាប់អាក្រក់មួយដែលធ្វើឲ្យខូចសុខភាពដោយមិនដឹងខ្លួន។ បើយោងតាមគេហទំព័រ soha បានចុះផ្សាយថា អាហារខ្លះដែលនៅសេសស...

របៀបបញ្ចុះសម្ពាធឈាម ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ

សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ឬត្រូវបានគេហៅថាលើសឈាម គឺជាជំងឺមួយប្រភេទដែលកំពុងតែប្រឈមយ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សជាច្រើនក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ជំងឺលើសឈាម មិនបង្ហាញរោគសញ្ញាដំបូងនោះទេ ហើយវាអាចបង្កឲ្យអន្តរាយដល់ សរសៃឈាម បេះដូង តម្រងនោម និងកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ថ្វីបើ...

ស្វែងយល់ពីរោគសញ្ញាព្រមាន ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរប្រយ័ត្ន!

ការមានផ្ទៃពោះ គឺជាដំណាក់កាលមួយដែលទាមទារឲ្យស្ត្រីត្រូវថ្នមខ្លួនបំផុតទាំងសកម្មភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ និងការហូបចុក ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗមកលើទារក។ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនេះផងដែរ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវក៏យកចិត្តចំពោះរោគសញ្ញាព្រមានមួយចំនួនផងដែរ បើមិនដូច្នោះ...

សង្កេតមើលពណ៌បបូរមាត់ ក៏អាចដឹងពីបញ្ហាសុខភាពនៅក្នុងរាងកាយដែរ

បបូរមាត់ គឺជាផ្នែកមួយដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានសម្រស់កាន់តែស្រស់ស្អាតបានមួយកម្រិតដែរ។ ហេតុនេះហើយទើបមានសុភាពនារីជាច្រើនតែងតែប្រថ្នាចង់បានបបូរមាត់ធំសិចស៊ី រហូតមានអ្នកខ្លះហ៊ានចំណាយប្រាក់ដើម្បីកែបបូរមាត់ថែមទៀត។ ក៏ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថា បបូរមាត់អាចបង្ហាញពីប...

រឿង ៥យ៉ាងដែលអ្នកខ្សោយបេះដូងគួរតែធ្វើ

យើងគ្រប់គ្នាតែងតែធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហាត្រជាក់ ឬស្ពឹកម្រាមដៃម្រាមជើង ប៉ុន្តែប្រសិនបើបញ្ហានេះកើតឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ គួរតែប្រញាប់ទៅជួបអ្នកជំនាញភ្លាម។ ស្ថានភាពបែបនេះបង្ហាញថា ចរន្តឈាមរបស់អ្នកកំពុងតែមានភាពទន់ខ្សោយ ដែលអាចបណ្តោលឲ្យមានបញ្ហាតម្រងនោម សរសៃឈាមរ៉ែ...

ជួបហើយ! ទឹកឃ្មុំអាចព្យាបាលសក់ស្ងួត ផុតស្រួយក្នុងពេលតែមួយ

សក់ស្ងួត និងផុយស្រួយ គឺជាបញ្ហាសម្រស់ដែលកើតមានជាញឹកញាប់នៅក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ទីក្រុង ដោយសារតែបរិយាកាសពុលច្រើនពេក។ ក្រៅពីនេះ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំលាបសក់ ក៏មានផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលអាចបណ្តោលឲ្យសក់របស់អ្នកស្ងួត និងផុយស្រួយផងដែរ។ ទោះជាយ...

ឈប់ទៅ! ទម្លាប់គេងយកភួយគ្របមុខអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ

មនុស្សមួយចំនួនតែងតែមានទម្លាប់គេងយកភួយគ្របមុខ មិនថារដូវក្តៅ ឬរដូវត្រជាក់នោះទេ ព្រោះគិតថាធ្វើឲ្យគេងលក់ស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដែលមានទម្លាប់បែបនេះគួរតែឈប់ទៅ ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព ជាពិសេសខ្សោយខួរក្បាលតែម្តង។ ខាងក្រោមនេ...

អត្ថបទផ្សេងៗ