<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ទទួលទាន &#8211; Post News</title>
	<atom:link href="https://postnews.media/tag/%e1%9e%91%e1%9e%91%e1%9e%bd%e1%9e%9b%e1%9e%91%e1%9e%b6%e1%9e%93/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://postnews.media</link>
	<description>ព័ត៌មានក្នុងដៃអ្នក</description>
	<lastBuildDate>Mon, 21 Aug 2023 02:02:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://i0.wp.com/postnews.media/wp-content/uploads/2026/06/cropped-icon_pnm.jpg?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>ទទួលទាន &#8211; Post News</title>
	<link>https://postnews.media</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">108959529</site>	<item>
		<title>ស្រាដែលល្អហេីយមានតម្លៃបំផុតនៅ​ក្នុងស្រុកត្រូវការពេលវេលារកទិញរហូតដល់០៣ថ្ងៃហេីយនៅតែរកទិញមិនបានទីបំផុត​&#8230;</title>
		<link>https://postnews.media/local/658395</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ouk Sopheak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Aug 2023 02:02:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[ខេត្តបាត់ដំបង]]></category>
		<category><![CDATA[ខេត្តពោធិ៍សាត់]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[នគរបាល]]></category>
		<category><![CDATA[បណ្តឹង]]></category>
		<category><![CDATA[បាណន់]]></category>
		<category><![CDATA[បាត់ដំបង]]></category>
		<category><![CDATA[រំលោភ]]></category>
		<category><![CDATA[សមត្ថកិច្ច]]></category>
		<category><![CDATA[ស្រុកបាណន់]]></category>
		<category><![CDATA[ឧត្តមសេនីយ៍ត្រី]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/?p=658395</guid>

					<description><![CDATA[បាត់ដំបង:កាលពីថ្ងៃ​ សៅរ៍​៣កេីត​ខែ​ស្រាព៌ណឆ្នាំថោះបញ្ចស័កព.ស.២៥៦៧ ត្រូវនឹ ងថ្ងៃទី១៩ខែសីហាឆ្នាំ២០​២៣ អនុវត្តតាម​យោបល់ដឹកនាំរបស់លោក​ឧត្តម​សេ​នីយ៍ទោ​ សាត​ គឹមសាន​ ស្នងការនៃស្នងការដ្ឋានន​គរបាលខេត្តបាត់ដំបង​ និងលោកឧត្តមសេនីយ៍ត្រី​ លឹម​ ពុទ្ធីឡា​ ស្នងការរងផែនការងារ នគរបាល​ព្រហ្មទ័ណ្ឌ​ លោកវរសេនី យ៍ទោ​ សំ​ វីរះ​ ​អធិការនគរ​បាល​ស្រុក​បាណន់​ បានដឹកនាំកម្លាំងធ្វេីការស្រាវជ្រាវរហូតឃាត់​ខ្លួនជន​សង័្ស យចំនួន០១នាក់ឈ្មោះធុន​ ធំ​ ភេទប្រុ ស​ អាយុ២៦ឆ្នាំ​ ដូចខាងលេី​ ស្ថិតនៅភូមិក្រពេីត្បូង​ ឃុំភ្នំសំពៅ​ ស្រុកបាណ ន់​ ខេត្តបាត់ដំបង​ ។ -*ដកហូតវត្ថុតាង៖ -ម៉ូតូម៉ាកHONDA Dream C125​ ពណ៌ខ្មៅ​ ស៊េរីឆ្នាំ2022 (ដោះស្លាក លេខ​ បាត់ដំបង​ 1AR-​4972បោះចោលបាត់)​ចំនួន០១គ្រឿង​ និងនាំ​មកធ្វេីការសាកសួរនៅអធិ​ការ​ដ្ឋាននគរបាលស្រុកក្នុងករ​ណីរំលោ​ភលេីទំនុកចិត្តយកទ្រព្យសម្បត្តីអ្នក​ដទៃក្នុង​មូលដ្ឋាន។ សូមបញ្ជាក់ថា​ កាលពីថ្ងៃទី១៦ខែសីហាឆ្នាំ២០២៣ វេលាម៉ោងប្រមា​ណ២១និង០០នាទី ទៅហេីយស្ថិត​នៅចំណុចភូមិក្រពេីត្បូង ឃុំភ្នំសំពៅ ស្រុកបាណន់​ ខេត្តបាត់ដំបង​ មានករ​ណីរំលោភលេីទំនុកចិត្តមួយបានកេីត​ ឡេីងបង្កដោយជនសង័្សយខាងលេីបានសុំខ្ចីម៉ូតូរបស់ឈ្មោះភា​ វា​សនា​ ហៅ​ ភេីយ​ ភេទប្រុស​ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">658395</post-id>	</item>
		<item>
		<title>សក្តិសិទ្ធណាស់រឿងមួយនេះព្រោះតែមិនគោរពតាមពាក្យសន្យាទីបំផុតត្រូវទទួលផលបែបនេះមែន?&#8230;</title>
		<link>https://postnews.media/local/657363</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ouk Sopheak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Jul 2023 06:48:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[ខេត្តបាត់ដំបង]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[នគរបាល]]></category>
		<category><![CDATA[បណ្តឹង]]></category>
		<category><![CDATA[បាណន់]]></category>
		<category><![CDATA[បាត់ដំបង]]></category>
		<category><![CDATA[រថយន្ត]]></category>
		<category><![CDATA[សមត្ថកិច្ច]]></category>
		<category><![CDATA[ស្រុកបាណន់]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/?p=657363</guid>

					<description><![CDATA[បាត់ដំបង:កាលពីថ្ងៃចន្ទ៧កើតខែទុតិយាសាឍឆ្នាំថោះបញ្ច​ស័កព.ស.២៥៦៧ត្រូវនឹងថ្ងៃទី២៤ខែកក្កដាឆ្នាំ២​០២​៣វេ លាម៉ោង១៥និង០០នាទី នៅក្រុមទី៩ភូមិក្រពើត្បូង ឃុំភ្នំសំពៅ ស្រុកបាណន់ ខេត្តបាត់ដំបង មានករណី ធ្វើឱ្យខូចខាតដោយចេតនា មានស្ថានទម្ងន់ទោសមួយបានកើតឡើង ដែលករណីនេះបង្កដោយជនសង័្សយ ឈ្មោះ ណាម សុផល ហៅ ង៉ោល ភេទប្រុស អាយុ ២៥ឆ្នាំ រស់នៅក្នុងមូលដ្ឋានខាងលើ បានធ្វើសកម្មភាព យកដុំថ្មគប់បំផ្លាញទៅលើរថយន្តមួយគ្រឿង ម៉ាក Hyundai ព៌ណសពាក់ស្លាកលេខ កំពង់​ស្ពឺ 3A-0777 ជារបស់ជនរងគ្រោះឈ្មោះ ងួន ណាត ភេទប្រុស អាយុ ៤៩ឆ្នាំ រស់នៅក្នុងមូលដ្ឋានដូចគ្នា ដែលកំពុងទុកនៅក្រោមរោងជាប់មុខផ្ទះ បណ្តាលឱ្យបែកកញ្ចក់ទ្វាររថយន្តទាំងសងខាង ។ ក្រោយកើតហេតុជនរងគ្រោះបានដាក់ពាក្យបណ្តឹងមកសមត្ថកិច្ចនគរបាលមូលដ្ឋាន ហើយពេលទទួល​ពាក្យ បណ្តឹងនេះលោកវរសេនីយ៍ទោ សំ វីរះ​ អធិការនគរបាលស្រុកបាណន់ បានរាយការណ៍ស្នើសុំយោ​បល់ដឹកនាំ របស់លោកឧត្តមសេនីយ៍ទោ សាត គឹមសាន ស្នងការនៃស្នងការដ្ឋាននគរបាលខេត្តបាត់​ដំបង និងលោកឧត្តម សេនីយ៍ត្រី លឹម ពុទ្ធីឡាស្នង​ការរងផែនការងារនគរបាលព្រហ្មទ័ណ្ឌ និងដឹកនាំកម្លាំងធ្វើការឃាត់ខ្លួនជនសង័្យសខាងលើ យកមកធ្វើការសាកសួរនៅអធិការដ្ឋាននគរបាលស្រុក នាវេលារសៀលថ្ងៃទី ២៥ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">657363</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Weir និងមិត្តស្រីថ្មី Vicky បានចូលរោងការនៅថ្ងៃនេះហើយ ក្រោយប្រកាសទំនាក់ទំនងប៉ុន្មានខែ</title>
		<link>https://postnews.media/komsan/684216</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Backup]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Jul 2022 07:35:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានសិល្បៈ និងកម្សាន្ត]]></category>
		<category><![CDATA[ចិន]]></category>
		<category><![CDATA[ជំនួញ]]></category>
		<category><![CDATA[តារាសម្ដែង]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[សិល្បៈ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/local/684216</guid>

					<description><![CDATA[(ថៃ)៖នៅព្រឹកថ្ងៃទី១៧ ខែកក្កដានេះ តារាសម្ដែងថៃ Weir Sukollawat និងគូស្នេហ៍ជាអ្នកជំនួញ Vicky Pemonya បានរៀបចំពិធីមង្គលការយ៉ាងផ្អែមល្ហែម និងមានលក្ខណៈឯកជន ដោយ អញ្ជើញតែសមាជិកគ្រួសារទាំងសងខាង ចាស់ទុំ និងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធក្នុង និងក្រៅសិល្បៈប្រហែល ១០០ នាក់។ សម្រាប់ពិធីនៅពេលព្រឹកនេះគូស្វាមីភរិយាថ្មីថ្មោងបានរៀបចំនៅសណ្ឋាគារ CAPELLA BANGKOK ដោយរៀបចំទាំងបែបថៃ និងបែបចិន ចាប់ផ្ដើមដោយពិធីហែរជំនូននៅម៉ោង ៨ ពិធីបំពាក់ចិញ្ចៀននៅម៉ោង ៩ បន្តដោយពិធីចងដៃ លើកទឹកតែ និងទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់។ ចំណែកពេលល្ងាចនឹងមានពិធីជប់លៀងបន្តទៀត។ ពិធីមង្គលការនេះត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានខែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពី Weir បានប្រកាសទំនាក់ទំនងស្នេហាថ្មី ក្រោយបែកបាក់ពីអតីតសង្សារ៩ឆ្នាំ គឺតារាសម្ដែង Bella Ranee កាលពីចុងឆ្នាំ២០២១៕]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">684216</post-id>	</item>
		<item>
		<title>ប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកឈឺក្បាល ដោយសារផឹកគ្រឿងស្រវឹង ចូលធ្វើរឿងនេះដំបូងគេ</title>
		<link>https://postnews.media/local/684056</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Backup]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 May 2022 09:06:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[សុខភាព]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/local/684056</guid>

					<description><![CDATA[(សុខភាព)៖ យោងតាមគ្លីនិក Mayo បានឱ្យដឹងថា អាស្រ័យលើប្រភេទគ្រឿងស្រវឹង និងកម្រិតដែលអ្នកផឹកស្រានោះ ការឈឺក្បាលដោយសារផឹកគ្រឿងស្រវឹង អាចកើតមាននៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីផឹកវានៅពេលយប់ ឬអាចបន្តរហូតដល់ 24 ម៉ោង។ ខណៈពេលដែលការសន្មត់ទូទៅគឺ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ផឹកស្រាកាន់តែច្រើន ទំនងជាពួកគេនឹងជួបប្រទះការឈឺក្បាលនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ Mayo Clinic អះអាងថា &#8220;មិនមានរូបមន្តវេទមន្តដើម្បីប្រាប់អ្នកពីចំនួនប៉ុន្មានដែលអ្នកអាចផឹកដោយសុវត្ថិភាព ហើយមិនឈឺក្បាលនោះទេ&#8221;។ សញ្ញាបញ្ចាក់ពីការមិនទាន់ស្វាងស្រារួមមាន អស់កម្លាំង ឈឺក្បាល ឈឺសាច់ដុំ ចង្អោរ ឬក្អួត ឬវិលមុខ។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើ ដោយមិនមានការខកខានឡើយ នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកមានការឈឺក្បាលដោយសារស្រា។ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអ្វីដែលល្អបំផុតនិងជារឿងដំបូងដែលអ្នកគួរធ្វើបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេកគឺ ការ ផ្តល់ជាតិទឹក ! Kim Rose អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភនៅ Byrdie ពន្យល់ថា &#8220;មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវទទួលទានទឹកក្នុងបរិមាណជាក់លាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាមុខងារធម្មតារបស់រាងកាយ&#8221; ។ &#8220;សម្រាប់ហេតុផលនេះ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ទទួលទានស្រាច្រើនពេក ទឹកត្រូវតែជំនួសដើម្បីឱ្យរាងកាយដំណើរការជាធម្មតា&#8221;។ ឱសថព្យាបាលការឈឺក្បាលដោយសារស្រាផ្សេងទៀតដែលណែនាំដោយអ្នកជំនាញសុខភាពនៅ Byrdie រួមមានការផឹក Pedialyte, ផឹកស៊ុបមាន់, និងការញ៉ាំអាហារបំប៉ន។]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">684056</post-id>	</item>
		<item>
		<title>មកដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ផ្លែទន្លាប់ ដែលលោកអ្នកពុំធ្លាប់ដឹងពីមុនមក</title>
		<link>https://postnews.media/local/684040</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Backup]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 May 2022 01:00:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[ជ្រើសរើស]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[សុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[អត្ថប្រយោជន៍]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/local/684040</guid>

					<description><![CDATA[ផ្លែទន្លាប់មានរូបរាងស្រដៀងទៅនឹងប៉េងប៉ោះ ហើយមានពណ៌ស្រដៀងគ្នាផងដែរ។ ផ្លែទន្លាប់ មានអត្ថប្រយោជន៍ល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងច្រើនទៀត នេះបើយោងតាមគេហទំព័រ WebMD ។ ជាពិសេស ផ្លែទន្លាប់សម្បូរទៅដោយវីតាមីន A ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់សុខភាពភ្នែក។ Healthline ពន្យល់ថា ភ្នែកត្រូវការវីតាមីន A ព្រោះវាជួយរក្សាកែវភ្នែក (ស្រទាប់ខាងក្រៅនៅផ្នែកខាងមុខនៃកែវភ្នែក)។ ផ្លែទន្លាប់ក៏មានវីតាមីន C ដែលមានសារៈសំខា ន់សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការពារកោសិការបស់អ្នក និងប្រឆាំងនឹងការរលាក រួមទាំងលក្ខខណ្ឌរលាកដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូងផងដែរ។ វាជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ជាតិសរសៃ និងសុខភាពទូទៅ ផ្លែទន្លាប់ ជាធម្មតាមាននៅក្នុងអំឡុងពេលចុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា ហើយជាការអាហារបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក មិនថាអ្នកជ្រើសរើសទទួលទានវាយ៉ាងណានោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល សូមពិចារណាបន្ថែមលើផ្លែទន្លាប់ ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក (តាមរយៈ Healthline)។ ពួកវាជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ។ តាមពិតទៅ ផ្លែទន្លាប់មួយ មានជាតិសរសៃប្រហែល 6 ក្រាម ឬ 25% នៃការបរិភោគប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សពេញវ័យត្រូវការ នេះ បើយោងតាម Farmers&#8217; Almanac [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">684040</post-id>	</item>
		<item>
		<title>អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃទឹកការ៉ុត</title>
		<link>https://postnews.media/local/684031</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Backup]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 May 2022 03:16:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[បន្លែ]]></category>
		<category><![CDATA[សុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[អត្ថប្រយោជន៍]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/local/684031</guid>

					<description><![CDATA[ហេតុផលសម្រាប់ការផឹកទឹកការ៉ុត មិនមែនមានគុណសម្បត្តិចំពោះសុខភាពភ្នែកប៉ុណ្ណោះទេ។ យោងតាមលោក Greatist, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចគ្នាដែលការពារភ្នែករបស់អ្នក ក៏អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីកប្រភេទមួយចំនួនផងដែរ។ ការទទួលទានបន្លែ (និងផឹកទឹកបន្លែ) អាចកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកើតជំងឺមាត់ បំពង់អាហារ សួត ក្រពះ និងមហារីកផ្សេងៗទៀត។ ទឹកផ្លែឈើនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយ សម្រាប់ពិសាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ ព្រោះកាល់ស្យូម ហ្វូឡាត ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងវីតាមីន A សុទ្ធតែជួយឱ្យទារក ដែលកំពុងលូតលាស់រឹងមាំ។ វីតាមីន C ក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងប៉ូតាស្យូមជួយរក្សាសុខភាពបេះដូងបានល្អ។ ទឹកការ៉ុតអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ថា ទឹកការ៉ុតមានជាតិសរសៃតិចតួច ហើយនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែតបានយូរនោះទេ។ ដើម្បីរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ពីការ៉ុត អ្នកនឹងចង់ញ៉ាំបន្លែតែម្តង នៅពេលណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៕ Healthy drink, fresh carrot juice]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">684031</post-id>	</item>
		<item>
		<title>ភ្ញាក់ពីគេងជាមួយនឹងភ្នែកហើម អាចបំផ្លាញទំនុកចិត្តរបស់អ្នក! ចុះមូលហេតុអ្វីបានភ្នែកហើមដូច្នេះ?</title>
		<link>https://postnews.media/local/684017</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Backup]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 May 2022 08:24:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[កាហ្វេ]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[ធ្ងន់ធ្ងរ]]></category>
		<category><![CDATA[ពេទ្យ]]></category>
		<category><![CDATA[អាមេរិក]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/local/684017</guid>

					<description><![CDATA[ចំណេះដឹង៖ ភ្ញាក់ពីគេងជាមួយនឹងភ្នែកហើម អាចបំផ្លាញទំនុកចិត្តរបស់អ្នក និងរារាំងអ្នកមិនឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អបានការ តុបតែង មុខ អាច ជួយ បាន មួយ កម្រិត ប៉ុន្តែ វា នឹង មិន កាត់ បន្ថយ ការ ហើម នោះ ទេ។ នៅលើផ្នែកវិជ្ជមាន, ការហើមនៅជុំវិញភ្នែក គឺកម្រជាសញ្ញានៃអ្វីដែលជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ ជា ទូទៅ មូលហេតុរបស់វា បណ្តាលមកពី ភាព ចាស់ ជរា នេះ ជា ការ លើក ឡើង របស់ បណ្ឌិតសភា ភ្នែក វិទ្យា អាមេរិក (AAO) ។ យូរៗទៅ ស្បែកជុំវិញភ្នែករបស់អ្នកបាត់បង់ភាពតឹងណែនរបស់វា ហើយចាប់ផ្តើមស្រក។ ខ្លាញ់ និងសារធាតុរាវអាចកកកុញនៅតំបន់នេះ ដែលធ្វើឲ្យត្របកភ្នែករបស់អ្នកមើលទៅដូចហើម។ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ការជក់បារី និងកត្តាផ្សេងទៀតក៏អាចដើរតួក្នុងបញ្ហានេះផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជឿថាមូលហេតុនៃភ្នែកហើមរបស់អ្នកគឺជារបបអាហារ ជំហានដំបូងដើម្បីដោះស្រាយវាគឺត្រូវស្វែងរកមូលហេតុរបស់វា។ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">684017</post-id>	</item>
		<item>
		<title>ប្រិសនបើអ្នកមានបញ្ហាលើការផ្តោតអារម្មណ៍ ចូលបរិភោគវីតាមីនទាំងនេះឲ្យបានច្រើន</title>
		<link>https://postnews.media/local/684000</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Backup]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 May 2022 06:52:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[ជ្រើសរើស]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[ផលប៉ះពាល់]]></category>
		<category><![CDATA[សាកលវិទ្យាល័យ]]></category>
		<category><![CDATA[សុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[អាមេរិក]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/local/684000</guid>

					<description><![CDATA[(សុខភាព)៖ កង្វះវីតាមីនអាចជាកត្តាមួយ នៅពេលអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការបំពេញកិច្ចការ ឬគម្រោងនៅផ្ទះ។ ជាមួយនឹងវីតាមីនជាច្រើនសម្រាប់ជ្រើសរើស តើអ្នកត្រូវការមួយណាដើម្បីជួយបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក? យោងតាម Healthline កង្វះវីតាមីន D អាចនាំឱ្យមានអ័ព្ទក្នុងខួរក្បាល ការផ្តោតអារម្មណ៍មិនល្អ និងបញ្ហាការចងចាំ។ ម៉្យាងវិញទៀត ការសិក្សាបានបង្ហាញថា វីតាមីន D មានផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់លើសុខភាពការយល់ដឹង ដែលវិទ្យាស្ថានជាតិស្តីពីភាពចាស់កំណត់ថា ជាសមត្ថភាពក្នុងការគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ រៀន និងរំលឹកព័ត៌មាន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Manchester បានរកឃើញថា បុរសដែលមានកម្រិតវីតាមីន D ខ្ពស់ អនុវត្តបានល្អប្រសើរលើវិធានការយកចិត្តទុកដាក់ និងដំណើរការព័ត៌មានកាន់តែលឿន។ វិធីដើម្បីទទួលបានវីតាមីន D ដែលអ្នកត្រូវការ យោងតាមវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាព វីតាមីន D គឺជាវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ ដែលជួយដល់មុខងារធម្មតា និងដំណើរការនៅក្នុងរាងកាយ។ ជាអកុសល កង្វះវីតាមីននេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ស្ទើរតែ 42% នៃមនុស្សពេញវ័យនៅសហរដ្ឋអាមេរិកត្រូវការទទួលបានវីតាមីន D បន្ថែមទៀត ហើយប្រហែលមួយពាន់លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោកក៏មានកម្រិតទាបនៃវីតាមីន D ផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីដើម្បីបង្កើនការទទួលទានវីតាមីន D របស់អ្នក។ វីតាមីន D [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">684000</post-id>	</item>
		<item>
		<title>បន្ថយភាពចាស់ ជាមួយការញ៉ាំស្រាក្រហម</title>
		<link>https://postnews.media/local/683997</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Backup]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 May 2022 01:55:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[ផលប៉ះពាល់]]></category>
		<category><![CDATA[សាកលវិទ្យាល័យ]]></category>
		<category><![CDATA[សុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[អត្ថប្រយោជន៍]]></category>
		<category><![CDATA[អាមេរិក]]></category>
		<category><![CDATA[អឺរ៉ុប]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/local/683997</guid>

					<description><![CDATA[គ្រប់គ្នាច្បាស់ជាធ្លាប់ដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះៗនៃស្រាក្រហមរួចមកហើយក៏ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនទាន់ដឹងពីពេលវេលា និងបរិមាណដែលត្រូវទទួលទានស្រាក្រហម ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងនៅឡើយទេ។ ការទទួលទានស្រាក្រហមបានត្រឹមត្រូវ អាចជួយថែរក្សាសុខភាពទូទៅ ក៏ដូចជាការពារពីជំងឺមួយចំនួនបានថែមទៀត។ ១៖ កាត់បន្ថយភាពចាស់ ក្រែមការពារស្បែក និងហ្វូមលាងសម្អាតស្បែកមិនមែនជាជម្រើសតែមួយគត់របស់អ្នកសម្រាប់បញ្ចៀសឥទ្ធិពលនៃភាពចាស់បានទាំងស្រុងនោះទេ។ ដោយឡែក ស្រាក្រហម ឬស្រាទំពាំងបាយជូរ បែរជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជួយការពារ និងទប់ស្កាត់ភាពជ្រីវជ្រួញបាន។ យោងតាមការសិក្សារបស់អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនៃសាកលវិទ្យាល័យបាសេឡូណាបានបង្ហាញថា ការទទួលទានស្រាក្រហម ឬស្រាទំពាំងបាយជូរពណ៌សអាចជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់កាំរស្មីយូវីពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងការពារអ្នកពីជំងឺស្បែកដ៏កាចសាហាវ ពិសេសវាអាចការពារស្បែកពីការមានប្រតិកម្មដោយសារកម្តៅថ្ងៃបានផងដែរ។ ម៉្យាងទៀតការផឹកស្រាក្រហម ឬស្រាទំពាំងបាយជូរនៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃគឺជាផែនការមួយក្នុងការថែទាំសុខភាព និងធ្វើឲ្យមានសុខភាពល្អថែមទៀតផង។ ២៖ បង្ការជំងឺភ្លេចភ្លាំង យោងតាមការស្រាវជ្រាវនៃមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្រ្ត Loyola University Medical Center សហរដ្ឋអាមេរិកបានបង្ហាញថាអ្នកដែលពិសាស្រាក្រហមក្នុងកម្រិតមធ្យមគឺហាក់ដូចជាមិនសូវមានការវិវឌ្ឍទៅជាជំងឺភ្លេចភ្លាំងដល់ទៅ ២៣ភាគរយ។ លើសពីនេះ វាក៏ជួយការពារបញ្ហាឈាមកក និងកាត់បន្ថយការរលាកសរសៃឈាមបានយ៉ាងល្អផងដែរ។ ៣៖ ជួយឲ្យអាយុវែង ខណៈដែលការថែទាំសុខភាពត្រូវបានពង្រឹង ព្រមជាមួយគ្នានឹងការថែរក្សាសុខភាពក៏មានរឿងរ៉ាវជាច្រើនត្រូវធ្វើជាមួយនឹងការបង្កើនអាយុកាលរស់នៅផងដែរ។ ការសិក្សាមួយ មានឈ្មោះថា the 90+Study បានចាប់ផ្តើមកាលពីឆ្នាំ ២០០៣ ដែលសិក្សាពីកត្តាជួយឲ្យមនុស្សរស់នៅបានកាន់តែយូរដោយការសិក្សានោះបានបង្ហាញថា ការទទួលទានស្រាក្រហមអាចជាជំនួយដល់ការពន្យារអាយុរស់នៅ។ ខណៈដែលការទទួលទានស្រាមិនមែនជាកត្តាតែមួយដែលជំរុញឲ្យអ្នករស់នៅបានយូរនោះទេ តែជាពិសេសមនុស្សដែលទទួលទានស្រាក្រហមក្នុងបរិមាណសមស្រប អាចជួយបន្ទាបអត្រាជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងកាត់បន្ថយជំងឺដាច់សរសៃឈាមផងដែរ។ ៤៖ ជួយធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារសួត មិនគ្រាន់តែជាភេសជ្ជៈសម្រាប់សុខភាពបេះដូងនោះទេ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">683997</post-id>	</item>
		<item>
		<title>ចំណេះដឹងខ្លះៗ ក្នុងការផឹកទឹកដោះគោ</title>
		<link>https://postnews.media/local/683992</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Backup]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 May 2022 00:54:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[ធ្ងន់ធ្ងរ]]></category>
		<category><![CDATA[សុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[អង់គ្លេស]]></category>
		<category><![CDATA[អត្ថប្រយោជន៍]]></category>
		<category><![CDATA[អាមេរិក]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/local/683992</guid>

					<description><![CDATA[នៅពេលធំឡើង អ្នកប្រហែលជាបានឃើញអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ទឹកដោះគោ ដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយគ្រប់ទីកន្លែងពីផ្ទាំងរូបភាព និងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដ៏ល្បីៗផ្សេងៗ។ ទឹកដោះគោមានផ្ទុកទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម វីតាមីន A វីតាមីន B12 ផូស្វ័រ ប៉ូតាស្យូម និងស័ង្កសី ក្នុងចំណោមសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត (តាមរយៈ WebMD)។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ទឹកដោះគោអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសម្បើមដល់សុខភាព នៅពេលវាលូតលាស់។ យោងតាមគេហទំព័រ WebMD ទឹកដោះគោ គឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏អស្ចារ្យ ដែលអាចជំនួយដល់ការផលិត និងជួសជុលកោសិកា។ បន្ថែមពីលើនេះ កាល់ស្យូមនៅក្នុងទឹកដោះគោអាចជួយពង្រឹងសុខភាពឆ្អឹង ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់ធ្មេញរបស់កុមារ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើ ទឹកដោះគោ មាន រសជាតិ ឆ្ងាញ់ និង មាន ជីវជាតិ អ្នក ប្រហែលជា គិតថា បើអ្នកផឹកវា ច្រើនប៉ុណ្ណាក៏គ្មានបញ្ហា នោះទេ ។ បើអ្នកគិតបែបនេះ អ្នកច្បាស់ជាត្រូវគិតម្តងទៀតហើយ។ ដោយសារតែមានប្រូតេអ៊ីន (និងអរម៉ូន) ច្រើននៅក្នុងទឹកដោះគោ, ការទទួលទានវាលើសអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយទាំងមូល (យោងតាមរយៈ LiveStrong) ។ កុំផឹកទឹកដោះគោច្រើនកែវក្នុងមួយថ្ងៃ ការផឹកទឹកដោះគោច្រើនពេក អាចនាំអោយមានការរលាក [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">683992</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
