<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>អាហារសមុទ្រ &#8211; Post News</title>
	<atom:link href="https://postnews.media/tag/%e1%9e%a2%e1%9e%b6%e1%9e%a0%e1%9e%b6%e1%9e%9a%e1%9e%9f%e1%9e%98%e1%9e%bb%e1%9e%91%e1%9f%92%e1%9e%9a/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://postnews.media</link>
	<description>ព័ត៌មានក្នុងដៃអ្នក</description>
	<lastBuildDate>Thu, 28 Apr 2022 08:50:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://i0.wp.com/postnews.media/wp-content/uploads/2026/06/cropped-icon_pnm.jpg?fit=32%2C32&#038;ssl=1</url>
	<title>អាហារសមុទ្រ &#8211; Post News</title>
	<link>https://postnews.media</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">108959529</site>	<item>
		<title>មកដឹងពី ហានិភ័យមួយចំនួន នៃការបរិភោគអយស្ទ័រឆៅ និងលៀសសមុទ្រឆៅ</title>
		<link>https://postnews.media/local/683966</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Backup]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2022 08:50:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[គ្រោះថ្នាក់]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[ធ្ងន់ធ្ងរ]]></category>
		<category><![CDATA[ប្រទេសកម្ពុជា]]></category>
		<category><![CDATA[សុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[អាហារសមុទ្រ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/local/683966</guid>

					<description><![CDATA[(សុខភាព)៖ សព្វថ្ងៃទំនោរនៃការបរិភោគអាហារសមុទ្រមានការពេញនិយមជាខ្លាំង ជាពិសេសនៅក្នុងប្រទេសកម្ពុជាយើង។ នៅក្នុងការបរិភោគអ្នកខ្លះបានចម្អិនវាឆ្អិនហើយអ្នកខ្លះវិញមិនបានចម្អិនទេ តែពួកគេពេញចិត្តការបរិភោគទាំងនៅឆៅ ឬការចម្អិនឲ្យឆ្អិនតិចៗវិញ។ ទាំងអស់នេះឯងគឺជាហានិភ័យ ដែលអាចបង្កឲ្យអ្នកបរិភោគទាំងនោះត្រូវប្រឈមនឹងបាក់តេរី ប៉ារ៉ាសិត ឬ វីរុសដែលមាននៅក្នុងសត្វសមុទ្រទាំងនោះ ហើយដែលអាចបណ្តាលឲ្យពួកគេឈឺកើតជំងឺ ឬក៏អាចស្លាប់ក៏ថាបាន។ ដូច្នេះនៅក្នុងអត្ថបទសុខភាពថ្ងៃនេះ Admin នឹងនិយាយអំពីហានិភ័យនៃការបរិភោគអយស្ទ័រ ឬលាសសមុទ្រឆៅ? ហើយថាតើអ្នកណាខ្លះដែលត្រូវរងគ្រោះខ្លាំងជាងគេ? ហានិភ័យចំពោះសុខភាពដែលបណ្តាលមកពី ការបរិភោគអយស្ទ័រ ឬលាសសមុទ្រឆៅ មានដូចជាភាពងាយក្នុងការឆ្លងមេរោគ វីព្រីយ៉ូ ណូរ៉ូ វាយរឹស និងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ អេ។ មេរោគ វីព្រីយ៉ូ អាចបណ្តាលឲ្យមានកន្ទួលលើស្បែក និងពងបែក ញាក់ញ័រ និងគ្រុនក្តៅខ្លាំង ហើយមេរោគ ណូរ៉ូវាយរឹស អាចបណ្តាលឲ្យមានការក្អួតចង្អោរ និងរាគរូស។ ចំណែកឯ ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ អេ អាចបណ្តាលឲ្យស្បែកមានព័ណលឿងឬភ្នែកព័ណស ហើយមេរោគមួយចំនួនទៀតអាចបណ្តាលឲ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ហើយត្រូវការព្យាបាលភ្លាមៗ។ ចំណុចមួយទៀតអ្នកដែលត្រូវប្រឈមគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងពីការបរិភោគអយស្ទ័រ ឬលាសសមុទ្រឆៅមានដូចជា អ្នកកើតជំងឺថ្លើម អ្នកដែលទទួលទានជាតិអាល់កុលច្រើនពេក អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកដែលមានជំងឺអេដស៍ អ្នកដែលមានជំងឺក្រពះពោះវៀនរ៉ាំរ៉ៃ និងអ្នកដែលមានជំងឺមហារីក។ សរុបសេចក្តីមក ការបរិភោគអយស្ទ័រ និងលាសសមុទ្រឆៅគឺមានគ្រោះថ្នាក់ និងហានិភ័យខ្លាំងសម្រាប់សុខភាពជាពិសេសសម្រាប់អ្នក [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">683966</post-id>	</item>
		<item>
		<title>អាមេរិកថានឹងបន្តដាក់ទណ្ឌកម្ម UN ប្រឆាំងកូរ៉េខាងជើង ក្រោយចិន និងរុស្ស៊ីអំពាវនាវឱ្យដកទណ្ឌកម្ម</title>
		<link>https://postnews.media/local/682081</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Backup]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Nov 2021 07:21:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[កូរ៉េខាងជើង]]></category>
		<category><![CDATA[ចិន]]></category>
		<category><![CDATA[ទណ្ឌកម្ម]]></category>
		<category><![CDATA[នុយក្លេអ៊ែរ]]></category>
		<category><![CDATA[អាមេរិក]]></category>
		<category><![CDATA[អាហារសមុទ្រ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/local/682081</guid>

					<description><![CDATA[(វ៉ាស៊ីនតោន)៖ អ្នកនាំពាក្យក្រសួងការបរទេសអាមេរិក លោក Ned Price ទីក្រុងវ៉ាស៊ីនតោននៅតែប្តេជ្ញាជាប់ជានិច្ច ក្នុងការបន្តអនុវត្តទណ្ឌកម្មរបស់ក្រុមប្រឹក្សា សន្តិសុខនៃអង្គការសហប្រជាជាតិ (UNSC) ទៅលើប្រទេសកូរ៉េខាងជើង បន្ទាប់ពីចិន និងរុស្ស៊ីអំពាវនាវឱ្យដកទណ្ឌកម្មចេញពីទីក្រុងព្យុងយ៉ាង។ ការលើកឡើងរបស់លោក Ned Price ធ្វើឡើងនៅក្នុងសន្និសីទសារព័ត៌មានខ្លីមួយនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍សប្ដាហ៍នេះ ដោយលោកបន្ថែមទៀតថាក្រៅពីការប្រកាសអំពី គោលជំហរឥតងាករេរបស់ខ្លួន សហរដ្ឋអាមេរិកក៏ជំរុញសមាជិកអង្គការសហប្រជាជាតិ (UN) ឯទៀតៗ ឲ្យធ្វើដូចគ្នានេះផងដែរ ដើម្បីទប់ស្កាត់ប្រទេសកូរ៉េខាងជើង មិនឲ្យមានសមត្ថភាពផលិតអាវុធនុយក្លេអ៊ែរ និងអាវុធប្រល័យលោក។ ចិន និងរុស្ស៊ីកាលពីថ្ងៃអង្គារសប្តាហ៍នេះ បានជំរុញក្រុមប្រឹក្សាសន្តិសុខនៃអង្គការសហប្រជាជាតិ ឱ្យបន្ធូរបន្ថយទណ្ឌកម្មលើប្រទេសកូរ៉េខាងជើង ដោយរំលឹកឡើងវិញនូវចេតនា កាលពីឆ្នាំ២០១៩ ដើម្បីដកបម្រាមលើការនាំចេញទំនិញជា រូបចម្លាក់ អាហារសមុទ្រ និងវាយនភណ្ឌរបស់កូរ៉េខាងជើង ហើយឈានទៅអនុញ្ញាតការនាំចូលប្រេង ទៅកាន់កូរ៉េខាងជើង៕ ប្រភព៖​​​​​​ Reuters]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">682081</post-id>	</item>
		<item>
		<title>ចិន និងរុស្ស៊ីចេញមុខជំរុញជាថ្មីឱ្យ UN ដកទណ្ឌកម្មសេដ្ឋកិច្ចពីកូរ៉េខាងជើង</title>
		<link>https://postnews.media/local/682015</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Backup]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Nov 2021 06:07:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[កូរ៉េខាងជើង]]></category>
		<category><![CDATA[ចិន]]></category>
		<category><![CDATA[ជួយសង្គ្រោះ]]></category>
		<category><![CDATA[ទណ្ឌកម្ម]]></category>
		<category><![CDATA[ធ្ងន់ធ្ងរ]]></category>
		<category><![CDATA[នុយក្លេអ៊ែរ]]></category>
		<category><![CDATA[មីស៊ីល]]></category>
		<category><![CDATA[អាហារសមុទ្រ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/local/682015</guid>

					<description><![CDATA[(ញូយ៉ក)៖ ចិន និងរុស្ស៊ីកំពុងជំរុញឱ្យក្រុមប្រឹក្សាសន្តិសុខអង្គការសហប្រជាជាតិ បន្ធូរបន្ថយទណ្ឌកម្មសេដ្ឋកិច្ចលើកូរ៉េខាងជើង ដោយគាស់រំលឹកឡើងវិញ នូវចេតនារបស់ពួកគេកាលពីឆ្នាំ២០១៩ ក្នុងដកបម្រាមលើការនាំចេញរូបចម្លាក់ អាហារសមុទ្រ និងវាយនភណ្ឌរបស់កូរ៉េខាងជើង មុននឹងឈានទៅដល់ អនុញ្ញាតលើការនាំចូលប្រេងទៅកាន់កូរ៉េខាងជើងជាដើម។ ចិន និងរុស្ស៊ីចង់ឲ្យសមាជិកទាំង ១៥ នៃក្រុមប្រឹក្សាសន្តិសុខដកទណ្ឌកម្មទាំងនោះ ដើម្បីជាការបោះជំហានទៅរកការជួយសង្គ្រោះ ជីវភាពរស់នៅនៃប្រជាជនកូរ៉េខាងជើង ខណៈទណ្ឌកម្មអូសបន្លាយពីអន្តរជាតិ និងគ្រោះធម្មជាតិប៉ុន្មានឆ្នាំជាប់ៗគ្នា បាននិងកំពុងធ្វើឲ្យកូរ៉េខាងជើង ជួបវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចធ្ងន់ធ្ងរ រីឯប្រជាជនរាប់លាននឹងប្រឈមមុខគ្រោះអត់ឃ្លាន។ កូរ៉េខាងជើង បានរងទណ្ឌកម្មរបស់អង្គការសហប្រជាជាតិតាំងពីឆ្នាំ២០០៦ មកម្ល៉េះ ពាក់ព័ន្ធនឹងកម្មវិធីអាវុធនុយក្លេអ៊ែរ និងមីស៊ីល។ សេចក្តីព្រាង ដំណោះស្រាយដោយចិន និងរុស្ស៊ីនេះ ក៏រួមបញ្ចូលនូវវិធានការផ្សេងៗទៀត ដែលស្នើឡើងដំបូងដោយរុស្ស៊ី និងចិនកាលពីឆ្នាំ ២០១៩ រួមទាំងការដកបម្រាមលើជនជាតិកូរ៉េខាងជើង ដែលធ្វើការនៅបរទេស និងការលើកលែងទណ្ឌកម្មលើ គម្រោងសហប្រតិបត្តិការផ្លូវដែកអន្តរកូរ៉េផងដែរ៕ ប្រភព៖​​​​​​  Reuters]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">682015</post-id>	</item>
		<item>
		<title>តោះបុរសៗ! បើចង់រួមភេទបានយូរ និងមានចំណង់ផ្លូវភេទខ្លាំង ចូលទទួលទានអាហារ ០៥យ៉ាងនេះ</title>
		<link>https://postnews.media/local/680662</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Backup]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Aug 2021 02:30:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[ផ្លូវភេទ]]></category>
		<category><![CDATA[សុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[អត្ថប្រយោជន៍]]></category>
		<category><![CDATA[អាហារសមុទ្រ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/local/680662</guid>

					<description><![CDATA[&#160; សុខភាពផ្លូវភេទ គឺពិតជាមានសារសំខាន់ណាស់ទៅសល់សុខុមាសភាពរាងកាយ ជាពិសសគឺជួយឲ្យចំណងស្នេហារបស់អ្នកជាមួយដៃគូកាន់តែមានសុភមង្គល និងផ្អែមល្ហែម។ ពិតណាស់ អាហារមួយចំនួន គឺអាចជួយជំរុញសកម្មភាពផ្លូវភេទ និងជួយឲ្យឆាប់មានកូនផងដែរ។ ហេតុដូចនេះហើយ សម្រាប់បុរស!ដែលចង់ទប់ទល់នឹងប្រតិបត្តិការលើគ្រែជាមួយដៃគូបានយូរ និងកាន់តែមានចំណងផ្លូវភេទជាងមុន គួរទទួលទានអាហារទាំង៥មុខខាងក្រោម៖ ១៖ អ័យស្ទ័រ ប្រភពអាហារគ្រឿងសមុទ្រមួយនេះ គឺសម្បូរទៅដោយសារជាតិស័ង្គសី ដែលអាចជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គផ្លូវភេទរបស់អ្នក ជាពិសេសវាអាចគ្រប់គ្រងអ័រម៉ូនប្រភេទ Testosterone បានយ៉ាងល្អប្រសើរផងដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើយើងខ្វះជាតិស័ង្កសី វាអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមនលើសេរ៉ូម Testosterone ក៏ដូចជារារាំងការបង្កើតមេជីវិតឈ្មោលផងដែរ។ ហេតុដូចនេះហើយ យើងគួរគម្បីបញ្ចូលអ័រស្ទ័រទៅក្នុងរបនអាហារ ដើម្បីបំពេញជាតិស័ង្កសី ដែលរាងកាយត្រូវការជាចាំបាត់។ បន្ថែមពីនេះ បង្កង ក្តាម ក៏ជាប្រភេទអាហារដែលមានជាតិស័ង្កសីផងដែរ។ ២៖ ស្រីសាល់ម៉ុន ជាប្រភេទអាហារសមុទ្រមួយទៀតហើយ ដែលមានតួនារីជួយជំរុញចំណងផ្លូវភេទ។ តែយ៉ាងណា ត្រីដទៃទៀតដែលមានសាច់ពណ៌ផ្កាឈូក ដូចជាស្រីសាឌីន និងត្រីធូណា ក៏សុទ្ធតែមានផ្ទុក អាស៉ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា៣ខ្ពស់ផងដែរ ដោយវាមានអត្ថប្រយោជន៍ ក្នុងការជួយជំរុញលំហូរឈាម ព្រមទាំងការពារការបង្កើតកំណក នៅក្នុងសរសៃឈាមផងដែរ។ បន្ថែមពីនេះ អាស៉ីតអូមេហ្គា៣ គឺវាមានសក្តានុពលក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងបរិមាណខ្លាញ់ទ្រីគ្លីសេរីត នៅក្នុងឈាម។ ជាមួយនឹងកាពង្រឹងប្រព័ន្ធឈាមរត់ ហានិភ័យនៃការកតើជំងឺជាក់លាក់មួយចំនួន [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">680662</post-id>	</item>
		<item>
		<title>ប្រហិតត្រីជាច្រើន គីឡូក្រាម ត្រូវបានមន្ត្រីអគ្គនាយកដ្ឋានកាំកុងត្រូល រកឃើញមានផ្ទុកសារធាតុគីមីហាមឃាត់ នៅក្នុងផ្សារឈូកមាស និងផ្សាររីករាយ</title>
		<link>https://postnews.media/local/482057</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Som Veasna]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Sep 2019 14:38:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[ខណ្ឌសែនសុខ]]></category>
		<category><![CDATA[ខូចគុណភាព]]></category>
		<category><![CDATA[គីមី]]></category>
		<category><![CDATA[ចរាចរណ៍]]></category>
		<category><![CDATA[បន្លែ]]></category>
		<category><![CDATA[រាជធានីភ្នំពេញ]]></category>
		<category><![CDATA[សុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[អគ្គនាយកដ្ឋានកាំកុងត្រូល]]></category>
		<category><![CDATA[អាហារសមុទ្រ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/?p=482057</guid>

					<description><![CDATA[ភ្នំពេញៈ យោងតាមផេកអគ្គនាយកដ្ឋានកាំកុងត្រូល បានឲ្យដឹងថា ថ្ងៃទី០៦ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ២០១៩ មន្ត្រីសាខាកាំកុងត្រូលតំបន់សេដ្ឋកិច្ចពិសេសភ្នំពេញ សាខាកាំងកុងត្រូលរាជធានីភ្នំពេញ និងសាខាកាំកុងត្រូលតំបន់សេដ្ឋកិច្ចពិសេស ឃែរី វើលប្រីដ ឡូជីស្ទីក (Kerry World Bridge Logistics) ដោយទទួលបានកិច្ចសហការពីមន្ត្រីមន្ទីរពិសោធន៍ មន្រ្តីមន្ទីរពាណិជ្ជកម្ម និងគណៈកម្មការផ្សារ បានចុះត្រួតពិនិត្យ និងផ្សព្វផ្សាយអំពីគុណភាព សុវត្ថិភាពម្ហូបអាហារ ម្ហូបអាហារវេចខ្ចប់ស្រាប់ នៅក្នុងផ្សារឈូកមាស និងផ្សាររីករាយ ស្ថិតក្នុងខណ្ឌសែនសុខ រាជធានីភ្នំពេញ ។ គោលដៅសំខាន់នៃការត្រួតពិនិត្យគឺដើម្បី ស្រាវជ្រាវ ទប់ស្កាត់ការចរាចរណ៍ទំនិញខូចគុណភាព ក្លែងបន្លំស្លាកសញ្ញា ផុតកំណត់កាលបរិច្ឆេទប្រើប្រាស់ និងមានសារធាតុគីមីហាមឃាត់ ។ ក្នុងសកម្មភាពនេះ មន្ត្រីជំនាញបានធ្វើតេស្តបឋមទៅលើផលិតផលម្ហូបអាហារចំនួន ៥១ គំរូ រួមមាន៖ បន្លែស្ពៃច្រើនប្រភេទ សណ្តែកបណ្តុះ សាច់ក្រក ត្រីងៀត ប្រហិតសាច់គោ ប្រហិតត្រី សរសៃគុយទាវ មី បាញ់កាញ់ លត ជ្រក់ច្រើនប្រភេទ អាហារសមុទ្រស្រស់ក្លាសេ ទឹកម្ទេស ផ្លែឈើច្រើនប្រភេទ និងអំបិល [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">482057</post-id>	</item>
		<item>
		<title>អាហារ៤ប្រភេទ បើញ៉ាំសល់ពីល្ងាចកុំទុកញ៉ាំទៀតឲ្យសោះ!</title>
		<link>https://postnews.media/health/374046</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Post Health]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Sep 2018 01:50:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានសុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[គ្រោះថ្នាក់]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[ធ្ងន់ធ្ងរ]]></category>
		<category><![CDATA[បន្លែ]]></category>
		<category><![CDATA[សុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[អាហារសមុទ្រ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/?p=374046</guid>

					<description><![CDATA[ដោយសារតែការស្តាយ មិនចង់ខ្ចេះខ្ជាយលុយកាត់ច្រើន មនុស្សភាគច្រើនមានទម្លាប់រក្សាម្ហូបទុកញ៉ាំមួយពេលទៀតនៅពេលព្រឹក។ ទោះបីជាទង្វីបែបនេះអាចជួយសន្សំសំចៃលុយកាក់ក៏ពិតមែន ប៉ុន្តែមានអាហារមួយចំនួនដែលញ៉ាំសល់ពីល្ងាច មិនគួរទុកញ៉ាំពេលព្រឹកម្តងទៀតទេ ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ តែបៃតង ប្រសិនបើអ្នកទុកតែបៃតង ពេញមួយយប់វានឹងបាត់បង់ប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីនទាំងអស់។ ជាពិសេសវា អាចបង្កើតបាក់តេរី និងមេរោគផ្សិត ដែលបណ្តោលឲ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ស៊ុតមាន់ ប្រសិនបើស៊ុតមាន់ មិនបានចម្អិនឲ្យឆ្អិនល្អទាំងស្រុងនោះទេ កុំបរិភោគឲ្យសោះ បើអ្នកទុកចោលពេញមួយយប់។ ជាពិសេសស៊ុតលឿង ងាយនឹងបង្ករោគ ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដូចជា ជំងឺរំលាយអាហារ ហើមពោះ រោគ&#8230;។ ទោះជាយ៉ាងណា បើស៊ុតឆ្លងកាត់ការចម្អិនបានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចរក្សាទុកក្នុងទូរទឹកកកបានរហូតដល់ ៤៨ម៉ោង។ ផ្សិត ផ្សិត ជាបន្លែមួយប្រភេទដែលគេនិយមចម្អិនជាមួយស៊ុប ព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន។ ប៉ុន្តែ បន្ទាប់ពីចម្អិនហើយ អ្នកមិនត្រូវរក្សាលើសពី ១២ម៉ោងនោះទេ ដោយសារតែសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវកាត់បន្ថយ និងបង្កើនសារធាតុដ៏មានគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនទៀត។ ផ្សិតឆ្អិន មានផ្ទុកសារធាតុ nitrates ដែលល្អសម្រាប់កោសិកាឈាមក្រហម ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទុកមួយយប់ សារធាតុនេះនឹងបំលែង ទៅជា nitrite អាក្រក់សម្រាប់រាងកាយ។ អាហារសមុទ្រ បើមានរសជាតិឆ្ងាញ់ តើអ្នកណាមិនចូលចិត្តញ៉ាំអាហារសមុទ្រនោះ ក៏ប៉ុន្តែក្រោយញ៉ាំសល់មួយយប់ហើយ អ្នកមិនគួរទទួលទានទៀតទេ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">374046</post-id>	</item>
		<item>
		<title>ទង្វើ៣ចំណុចដែលយើងធ្លាប់គិតថាមិនអី តែបើបណ្តោយយូរអាចខូចតម្រងនោម</title>
		<link>https://postnews.media/health/369539</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Post Health]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Sep 2018 06:07:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានសុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[ធ្ងន់ធ្ងរ]]></category>
		<category><![CDATA[បន្លែ]]></category>
		<category><![CDATA[សុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[អាហារសមុទ្រ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/?p=369539</guid>

					<description><![CDATA[តម្រងនោម គឺជាសរីរាង្គមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែវាក៏ងាយនឹងរងគ្រោះផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកទម្លាប់មិនល្អប្រចាំថ្ងៃ។ មនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងថា តម្រងនោមត្រូវធ្វើការធ្ងន់ក្នុងការចម្រោះជាតិពុលទាំងថ្ងៃ ទាំងយប់ តាមរយៈរបបអាហារដែលយើងទទួលទានរាល់ថ្ងៃនោះទេ។ ជាពិសេសទម្លាប់មួយចំនួនដែលយើងគិតថាមិនអី វាអាចខូចតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ។ ១.ចូលចិត្តញ៉ាំអាហារក្តៅ ថ្វីត្បិតតែអាហារក្តៅ មានរសជាតិឆ្ងាញ់ ហើយមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តមែនពិត ប៉ុន្តែការញ៉ាំញឹកញាប់ពេក អាចបណ្តោលឲ្យខូចតម្រងនោម។ ការទទួលទានអាហារក្តៅញឹកញាប់ ហើយច្រើនហួសប្រមាណ អាចបង្កឲ្យមានការរលាកបំពង់អាហារ និងទៅលើក្រពះ។ ជាពិសេស វាបន្ថែមបន្ទក់ធ្ងន់ទៅលើតម្រងនោម ក្នុងការច្រោះ។ ២.បរិភោគអាហារសមុទ្រ ជាមួយនឹងស្រាបៀរ ការបរិភោគអាហារសមុទ្រ ហើយផឹកស្រាបៀរ គឺជាទម្លាប់ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនក្នុងការជួបជុំគ្នា។ ក៏ប៉ុន្តែ ទម្លាប់មួយនេះមិនមែនជាជម្រើសល្អសម្រាប់សុខភាពនោះទេ ហើយអ្នកជំនាញក៏មិនបានណែនាំដែរ។ ដោយសារតែអាហារសមុទ្រ មានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងមានផ្ទុកសារធាតុ purine ច្រើន។ នៅពេលដែលអ្នកបរិភោគ ជាមួយស្រាបៀរ ញឹកញាប់ពេកអាចបង្កើនអាស៊ីតអ៊ុយរិច កាន់តែច្រើន ហើយអាចបង្កទៅជាក្រួសក្នុងតម្រងនោមបាន។ ៣.ធ្វើការហួសកម្លាំង ដោយសារតែភាពមមាញឹកជាមួយនឹងការងារខ្លាំងពេក ធ្វើឲ្យមនុស្សភាគច្រើនត្រូវតែបង្ខំចិត្តធ្វើការតាំងពីព្រឹកព្រលឹម រហូតដល់យប់ជ្រៅក៏មានដែរ។ នៅពេលធ្វើការច្រើន រាងកាយនឹងកើតបញ្ហាស្ត្រេស គ្មានពេលសម្រាកគ្រប់គ្រាន់ និងអស់កម្លាំង។ ប្រសិនបើរាងកាយមានសម្ពាធខ្លាំង និងអស់កម្លាំងអូសបន្លាយយូរអង្វែង តម្រងនោមរបស់អ្នកអាចបំផ្លាញយ៉ាងងាយ។ ចំណាំ៖ អាកាប្បកិរិយាទាំងនេះ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">369539</post-id>	</item>
		<item>
		<title>អាហារសមុទ្រ៣ប្រភេទ ដើរតួនាទីជាថ្នាំជំនួយផ្លូវភេទអស្ចារ្យបំផុត</title>
		<link>https://postnews.media/health/351787</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Post Health]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jul 2018 06:25:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានសុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[ថ្នាំជំនួយ]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[ផ្លូវភេទ]]></category>
		<category><![CDATA[អាហារសមុទ្រ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/?p=351787</guid>

					<description><![CDATA[ផ្លូវភេទ ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាចំណែកដ៏សំខាន់មួយក្នុងជីវិតរស់នៅរបស់គូស្នេហ៍គ្រប់រូប ព្រោះវាអាចជួយបង្កើនភាពស្និតស្នាល និងពង្រឹងចំណងស្នេហ៍ឲ្យកាន់តែរឹងមាំ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកខ្សោយផ្លូវភេទ មិនអាចបំពេញសេចក្តីសុខឲ្យដៃគូបានទេនោះ ស្នេហារបស់អ្នកអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាប្រែប្រួល។ ដូច្នេះ ដើម្បីព្យាបាល និងពង្រឹងជីវិតផ្លូវភេទឲ្យល្អប្រសើរឡើងវិញ អ្នកគួរតែព្យាយាមទទួលទានអាហារសមុទ្រមួយចំនួនដូចខាងក្រោម៖ ក្តាម ក្តាមសមុទ្រ គឺជាអាហារដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ ព្រោះក្តាមទម្ងន់ ២០០ក្រាម អាចផ្តល់ជាតិដែក និងប៉ូតាស្យូម ប្រហែលជា ៣ ទៅ ៨ភាគរយក្នុងមួយថ្ងៃ។ សាច់ក្តាម មានបរិមាណស័ង្កសី និងសារធាតុទង់ដែង ដែលរាងកាយត្រូវការ ដើម្បីផ្តល់ថាមពល ក្នុងការបង្កើតជាលិកាតភ្ជាប់ សំយោគប្រូតេអ៊ីន និងរំញោចសរៃប្រសាទ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ក្តាមសមុទ្រ មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាងាប់លិង្គ។ អយស្ទ័រ បើយោងតាមអ្នជំនាញអាហារូបត្ថម្ភបានគណនាថា អយស្ទ័រទម្ងន់ ១០០ក្រាម មានផ្ទុកស័ង្កសីរហូតដល់ទៅ ១៣,៤០មីលីក្រាម។ បុសដែលទទួលទានអយស្ទ័រ នឹងទទួលបានសារធាតុរ៉ែមួយប្រភេទនេះបានគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះដំណើរការផលិតនៃអ័រម៉ូនបន្តពូជ និងផ្លូវភេទមានលក្ខណៈអំណោយផលខ្លាំង។ អយស្ទ័រ អាចជួយព្យាបាលបញ្ហាសម្ពាធឈាម ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺស្លេកស្លាំង និងបញ្ហាផ្លូវភេទ។ បង្គា អាហារសមុទ្រមួយប្រភេទនេះ មានផ្ទុកសារធាតុស័ង្កសីច្រើន ដែលអាចជួយជំរុញឲ្យរាងកាយផលិត អ័រម៉ូន testosterone។ លើសពីនេះ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">351787</post-id>	</item>
		<item>
		<title>ជាតិនេះបែបមិនរស់ទេ! រកឃើញនំបាញ់ឌុក និងបង្អែមលតខៀវ មានគីមី និងវត្ថុធាតុដើមផ្សំធ្វើទឹកជ្រលក់ ហួសកាលបរិច្ឆេទលក់លើទីផ្សារ</title>
		<link>https://postnews.media/local/346275</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sreynoch]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Jun 2018 13:21:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានជាតិ]]></category>
		<category><![CDATA[ខណ្ឌសែនសុខ]]></category>
		<category><![CDATA[គីមី]]></category>
		<category><![CDATA[រាជធានីភ្នំពេញ]]></category>
		<category><![CDATA[អគ្គនាយកដ្ឋានកាំកុងត្រូល]]></category>
		<category><![CDATA[អាហារសមុទ្រ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/?p=346275</guid>

					<description><![CDATA[ភ្នំពេញៈ យោងតាមផេក អគ្គនាយកដ្ឋានកាំកុងត្រូលបានឲ្យដឹងថា នៅព្រឹកថ្ងៃពុធ ៨កើត​ ខែបឋមាសាឍ ឆ្នាំច សំរឹទ្ធិស័ក ព.ស.២៥៦២ ត្រូវនឹងថ្ងៃទី២០ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០១៨ នេះ សាខាកាំកុងត្រូលតំបន់សេដ្ឋកិច្ចពិសេសភ្នំពេញ សហការជាមួយមន្ទីរពាណិជ្ជកម្មរាជធានី និងគណៈកម្មការផ្សារ បានបន្តចុះមកពិនិត្យគុណភាព សុវត្ថិភាពចំណីអាហារ នៅផ្សាររីករាយ និងផ្សារ One and One Mart ស្ថិតក្នុងខណ្ឌសែនសុខ រាជធានីភ្នំពេញ ។ ពេលចុះពិនិត្យនោះ ទំនិញជាម្ហូបអាហារ និងគ្រឿងឧបភោគ បរិភោគប្រចាំថ្ងៃចំនួន ២៩គំរូ ត្រូវបានយកមកពិនិត្យវិភាគរកសារធាតុគីមីហាមឃាត់។ ជាលទ្ធផលផលិតផលដែលពិនិត្យទាំង២៩គំរូនេះ គឺមានអនុលោមភាព សុវត្ថិភាពចំនួន២៣គំរូ ដែលរួមមាន៖ តៅហ៊ូដុំ សណ្តែកបណ្តុះ ប្រហិតសាច់គោ សរសៃគុយទាវ មី ប្រភេទជ្រក់ អាហារសមុទ្រស្រស់ក្លាសេ ជាដើម។ ដោយឡែកចំពោះបង្អែមលតខៀវ និងបង្អែមនំបាញ់ឌុក ពិនិត្យវិភាគរកឃើញមានសារធាតុគីមីហាមឃាត់បូរ៉ាក់ ហើយត្រូវបានក្រុមការងារ បង្ហាញពីលទ្ធផលវិភាគជូនដល់អ្នកលក់ និងបានឯកភាពគ្នាធ្វើកិច្ចសន្យាបញ្ឈប់ការលក់លតខៀវ និងនំបាញ់ឌុក មានសារធាតុគីមីហាមឃាត់ ព្រមទាំងបានធ្វើកំណត់ហេតុដកហូតបាននូវចំណីអាហារដែលមានផ្ទុកសារធាតុគីមីហាមឃាត់បាន ១៦.៤គីឡូក្រាមដើម្បីកំទេចចោល [&#8230;]]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">346275</post-id>	</item>
		<item>
		<title>របៀបដោះស្រាយភ្លាមៗ នៅពេលអ្នកមានបញ្ហាប្រតិកម្មអាឡែស៊ីអាហារ</title>
		<link>https://postnews.media/health/338294</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Post Health]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 May 2018 03:47:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ព័ត៌មានសុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[កាហ្វេ]]></category>
		<category><![CDATA[ទទួលទាន]]></category>
		<category><![CDATA[ធ្ងន់ធ្ងរ]]></category>
		<category><![CDATA[ពេទ្យ]]></category>
		<category><![CDATA[សុខភាព]]></category>
		<category><![CDATA[ស្ថានភាព]]></category>
		<category><![CDATA[អាហារសមុទ្រ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://postnews.com.kh/?p=338294</guid>

					<description><![CDATA[អាឡែស៊ី មិនមែនជាបញ្ហាស្បែកធម្មតាដែលអ្នកត្រូវមើលរំលងនោះឡើយ ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដែលទាក់ទងទៅនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ អាឡែស៊ី អាហារ អាចប៉ះពាល់ទៅដល់កុមារក្រោមអាយុ ៣ឆ្នាំចាប់ពី ៦ទៅ ៨ភាគរយ និងមនុស្សពេញវ័យ ៤ភាគរយ។ បើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Tran Dang ជាអ្នកជំនាញផ្នែកចំណីអាហារ និងអនាម័យ បានបង្ហាញថា បញ្ហាអាឡែស៊ី អាចកើតមានចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យ ហើយអាហារដែលបណ្តោលឲ្យកើតបញ្ហានេះ គឺប្រភេទអាហារសមុទ្រ ទឹកដោះគោ និងស៊ុតជាដើម។ អ្នកដែលមានបញ្ហាប្រតិកម្មអាឡែកស៊ី តែងតែបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចជា កន្ទួលក្រហម នៅលើស្បែក ឬរមាស់ពេញខ្លួន ហើយករណីធ្ងន់ធ្ងរក្អួតចង្អោរដូចពុលអាហារ។ ហេតុនេះ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថា ខ្លួនមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី ភ្លាមគួរតែអនុវត្តតាមជំហ៊ានខាងក្រោមនេះ។ ១.ឈប់ទទួលទានអាហារដែលធ្វើឲ្យអ្នកប្រតិកម្មអាឡែស៊ីភ្លាម ដើម្បីជៀសវាងផលបាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ២.ប្រើម្សៅវីតាមីន C ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ លាយជាមួយនឹងទឹកស្អាតមួយកែវ កូរឲ្យសព្វទើបផឹកទាំងអស់។ ៣.ប្រសិនបើស្ថានភាពមិនប្រសើរឡើង គម្បីទៅបញ្ចូនអ្នកជំងឺទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាម។ ៤.ប្រសិនបើជំងឺប្រសើរឡើង អ្នកត្រូវកត់ចំណាំអាហារដែលធ្វើឲ្យមានបញ្ហាប្រតិកម្មអាឡែស៊ី ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាកើតឡើងម្តងទៀត៕ ដកស្រង់ពី៖ soha]]></description>
		
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">338294</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
