Post News Media អ្នកនិពន្ធ ប្រកាស​ដោយ ចាន់តឹង

ចាន់តឹង

1564 ប្រកាស 0 យោបល់

៥ចំណុច ធ្វើឲ្យអ្នកក្លាយជាជនរងគ្រោះដោយសារជំងឺស្ទះសរសៃឈាម

ការស្ទះសរសៃឈាមអាក់ទែ គឺជាមូលហេតុទូទៅដែលបង្កឲ្យកើតជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្លាប់ភ្លាមៗ។ ដើម្បីបង្ការជំងឺដ៏គួរឲ្យខ្លាចនេះ អ្នកត្រូវជៀសវាងទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួន។ បើយោងតា...

អាហារ៣ប្រភេទ អាចជួយបង្ការក្រួសក្នុងថង់ប្រមាត់ បើអ្នកញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ

ប្រមាត់ គឺជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយដែលស្ថិតនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃថ្លើម ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកជាភ្នាក់ងារសម្ងាត់ ដែលអាចជួយកម្ចាត់ខ្លាញ់ និងជំរុញដល់ការរំលាយអាហារ។ ក៏ប៉ុន្តែភ្នាក់ងារមួយនេះក៏ងា...

អ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើនៅពេលឈាមច្រមុះ!

ធ្លាប់ទេ នៅពេលមានឈាមហូរតាមច្រមុះចាស់ៗឲ្យហិតដុំដី ឬងើយក្បាលឡើងលើ? នេះគ្រាន់តែជាវិធីសាស្ត្រដែលលឺតាមតៗគ្នាតែប៉ុណ្ណោះ តែធាតុពិតវាមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូចអ្វីដែលអ្នកគិតនោះឡើយ។ ជំងឺ...

ប្រភេទអាហារដែលស្ត្រីមានគភ៌ខកខានពុំបាន អំឡុងខែដំបូង

គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមមានគភ៌ភ្លាម រាងកាយរបស់ស្ត្រីនឹងមានការប្រែប្រួលយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយសូម្បីតែផ្លូវអារម្មណ៍ក៏ផ្លាស់ប្តូរដែរ។ ហេតុនេះហើយទើបគេចាត់ទុកការមានគភ៌ គឺជាដំណាក់កាលដ៏សំខាន់បំផុ...

លក្ខណ:ពិសេសនៃត្រសក់ស្រូវ ដែលគ្រប់គ្នាពុំគួរមើលរំលង

ត្រសក់ស្រូវ គឺជាបន្លែមួយប្រភេទដែលបងប្អូនខ្មែរយើងចូលចិត្តយកទៅធ្វើជាអន្លក់ ល្បោយនំបញ្ចុក ធ្វើញាំ ឬត្រាំ ទៅតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត។ សូម្បីតែបញ្ហាសម្រស់មួយចំនួន ក៏ត្រូវបានគេប្រើត្រសក់ដ...

របស់៤ប្រភេទ ស្រីៗហាមចែកគ្នាប្រើឲ្យសោះ!

ការចែករំលែករបស់គ្នាប្រើ គឺជាទង្វើមួយដែលបង្ហាញពីសណ្តានចិត្តដ៏ល្អចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ ក៏ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវគិតពីសុខភាពខ្លួនឯងផង ព្រោះជំងឺមួយចំនួនអាចឆ្លងតាមរយៈរបស់ប្រើប្រាស់រួមគ្នា។ ...

កុំបណ្តោយ! បើមានមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំង៣ចំណុចនេះ ប្រញាប់ព្យាបាលភ្លាម

កំណកឈាម គឺជាជំងឺទូទៅដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ជាពិសេសមនុស្សដែលមានវ័យចំណាស់។ សរសៃឈាមមានវត្តមាននៅលើគ្រប់ទីកន្លែងទាំងអស់នៃរាងកាយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសរសៃឈាមមានការកកស្ទះអាចបណ្តោលឲ្យ...

ចាក់ថ្នាំស្ពឹកកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលសម្រាលកូនមានគ្រោះថ្នាក់ដែរទេ?

ស្ត្រីភាគច្រើនតែងតែមានការព្រួបារម្ភជាខ្លាំងចំពោះការឈឺចាប់ នៅពេលដែលសម្រេចិត្តសម្រាលកូនតាមបែបធម្មជាតិ ព្រោះដំណាក់កាលនេះទ្វារមាសត្រូវពង្រីកខ្លួនកាន់តែធំដែលអាចបណ្តោលឲ្យដាច់រហែក។ ប...

គុណសម្បត្តិអស្ចារ្យ៥ចំណុចនៃទំពាំង ដែលគ្រប់គ្នាមិននឹកស្មានដល់

ទំពាំង គឺជាអាហាមួយប្រភេទដែលប្រជាជននៅតំបន់អាស៊ីតែងតែទទួលទានជារឿយៗ ហើយបច្ចុប្បន្ននេះក៏មានការពេញនិយមនៅតាមបណ្តោលប្រទេសមួយចំនួនក្នុងប៉ែកអឺរ៉ុបផងដែរ។ ទំពាំងត្រូវបានគេរកឃើញថា សម្បូរទ...

របៀបប្រើល្ហុងទុំដើម្បីរក្សាសរសៃសក់ឲ្យស្រស់ស្អាត ដោយមិនបាច់ពឹងផលិតផលគីមី

ល្ហុង គឺជាកំពូលផ្លែឈើធម្មជាតិមួយប្រភេទដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនខុសៗគ្នាជាច្រើនដូចជា វីតាមីន A, B និងC ។ វីតាមីន A មានសារសំខាន់ណាស់សម្រាបការរីកលូតលាស់នៃសក់ វីតាមីន B អាចជួយសម្អាតស្...

មិនបាច់ទៅរកថ្នាំឯណាឆ្ងាយទេ! ចង់ក្មេងជាងវ័យ ទទួលទានអាហារ៥ប្រភេទនេះ

រឿងដ៏សំខាន់មួយដែលមនុស្រីគ្រប់រូបតែងតែប្រាថ្នាចង់បានក្នុងមួយជីវិតនេះ គឺការថែរក្សាសម្រស់ឲ្យក្មេងជាងវ័យជារៀងរហូត។ ថ្វីបើភាពចាស់ជរាជាច្បាប់ធម្មជាតិដែលគ្មាននរណាម្នាក់អាចហាមឃាត់បានក...

ស្វែងយល់ពីការទទួលទានកាហ្វេដែលត្រឹមត្រូវ ហើយផ្តល់ប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព

កាហ្វេ គឺជាភេសជ្ជៈមួយប្រភេទដែមានភាពពេញនិយមខ្លាំងបំផុតសម្រាប់មនុស្សទូទៅ ហើយមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ប្រសិនបើទទួលទានបានត្រឹមត្រូវ។ ការទទួលទានកាហ្វេចាប់ពី ៤០០មីលីក្រាម...

គុណសម្បត្តិអស្ចារ្យ៧ចំណុច ដែលធ្វើឲ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះខ្វះបន្លែមួយប្រភេទនេះមិនបាន

សណ្តែកបណ្តុះ គឺជាបន្លែមួយប្រភេទដែលមានប្រជាប្រិយខ្លាំងបំផុតនៅតំបន់អាស៊ីបូព៌ា ហើយវាត្រូវបានគេរកឃើញថា មានផ្ទុកវីតាមីនសំខាន់ៗជាច្រើនដែលរាងកាយត្រូវការជាចាំបាច់ និងជាប្រភពផ្តល់ថាមពល...

កុំបង្អង់យូរ! បើឃើញរោគសញ្ញាមិនស្រួល៣ចំណុចនេះត្រូវទៅជួបអ្នកជំនាញភ្លាម

សួត គឺជាសរីរាង្គដែលមានមុខងារសំខាន់ក្នុងការច្រោះយកជាតិពុលចេញពីខ្យល់ដែលយើងដកដង្ហើម មុននឹងចែកចាយទៅកាន់សរសៃឈាមផ្សេងៗ។ តែសួត ក៏ជាសរីរាង្គដែលងាយប្រឈមនឹងជំងឺខ្លាំងផងដែរ ប្រសិនបើអ្នករ...

ចូលចិត្តស៊ុតលឿងណាស់មែនទេ! តែមានដឹងអត់ញ៉ាំច្រើនវាមិនល្អ?

ស៊ុត គឺជាអាហារមួយប្រភេទដែលមានភាពពេញនិយមខ្លាំងបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់ក្រុមគ្រួសារ ព្រោះវាងាយស្រួលក្នុងការចម្អិន ហើយជាប្រភពនៃជីវជាតិដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយ។ អ្នកជំនាញបានមានប្រសា...

ធាតុផ្សំពីរមុខលាយបញ្ចូលគ្នា មានប្រសិទ្ធភាពសម្រកទម្ងន់ពូកែលើសគេ

ដើម្បីធ្វើការសម្រកទម្ងន់មានប្រសិទ្ធភាពដូចបំណងទាមទារឲ្យអ្នកមានការអត់ធ្មត់ និងតាំងចិត្តខ្ពស់បំផុត ព្រោះការសម្រកទម្ងន់មិនងាយស្រួលដូចជាមាត់និយាយនោះទេ។ ក្រៅពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ...

រូបមន្តពិសេស អាចកម្ចាត់បញ្ហាសម្រស់ពីរយ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ!

ស្នាមអុជខ្មៅ និងអាចម៍រុយ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញកើតឡើងនៅលើផ្ទៃមុខ និងដៃ ច្រើនជាងផ្នែកផ្សេងៗទៀតនៃរាងកាយ។ មូលហេតុដ៏ធំបំផុតដែលបណ្តោលឲ្យកើតបញ្ហានេះ គឺកាំរស្មី UV ពីពន្លឺព្រះអ...

លក្ខណ:សម្បត្តិ ៧ចំណុច ដែលគ្រប់គ្នាគួរតែទិញទឹកអំពៅផឹករាល់ថ្ងៃ

ទឹកអំពៅ គឺជាភេសជ្ជៈធម្មជាតិមួយប្រភេទដែលមានភាពពេញនិយមបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ ព្រោះវាមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ ជាពិសេសនារដូវក្តៅតែម្តង។ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងទេថា ក្រៅពីជាភេសជ្ជៈដ៏ផ្អែមឆ្...

ទម្លាប់ច្រំដែលៗ៤យ៉ាង អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាព តែគ្រប់គ្នាគិតថាធម្មតា

ទម្លាប់ គឺជាទង្វើដែលយើងគ្រប់គ្នាតែងតែធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃច្រំដែលៗ ហើយពិបាកនឹងកែប្រែណាស់ លុះត្រាតែមានការតាំងចិត្តខ្ពស់។ ទម្លាប់ទាំងអស់មិនមែនសុទ្ធតែល្អដូចអ្វីដែលយើងគិតនោះទេ ជួនកាលវ...

កុំចេះតែមិនអើពើ! ហើមពោះញឹកញាប់អាចបណ្តោលមកពីជំងឺមហារីក៦ប្រភេទ

ជាទូទៅមូលហេតុចម្បងដែលបណ្តោលឲ្យមានអាការហើមពោះ គឺការទទួលទានអាហារមិនល្អដែលធ្វើក្រពះត្រូវបញ្ចេញជាតិអាស៊ីតរំលាយកាន់តែច្រើន និងការប្រមូលផ្តំនៃឧស្ម័នពុលហួសកម្រិត។ តែមិនយូរប៉ុន្មាន អា...