ព័ត៌មានសុខភាព

Post News Media ព័ត៌មានសុខភាព

ឈប់បារម្ភទៅ ប្រើធាតុផ្សំ៣មុខនេះ ទោះរង្វង់ភ្នែកខ្មៅយ៉ាងណាក៏បាត់ដែរ

តើសុភាពនារីទាំងឡាយកំពុងតែព្រួយបារម្ភចំពោះបញ្ហារង្វង់ភ្នែកខ្មៅមែនទេ? ឈប់បារម្ភទៅ ព្រោះអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយជាមួយនឹងធាតុផ្សំ៣មុខគត់។ បើទោះបីជាអ្នកមានបញ្ហារង្វង់ភ្នែកខ្មៅដោយសារតែកង្វះនៃការគេង អស់កម្លាំង និងភាពតានតឹង ក៏ដោយ។ មិនតែប...

អាហារ៩ប្រភេទ អ្នកជំងឺបេះដូង និងជំងឺលើសឈាម គួរជៀសឲ្យបាន

ការទទួលទានអាហារ ជាកត្តាចាំបាច់បំផុតសម្រាប់ការផលិតវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៅឲ្យរាង្គកាយ។ រីឯការជ្រើសរើសចំណីអាហារមកបរិភោគឲ្យត្រូវទៅតាមតម្រូវការរបស់សារពាង្គកាយ គឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវពិចារណាឲ្យបានហ្មត់ចត់ ព្រោះបើជ្រើសខុសអាចធ្វើឲ្យផលប៉ះពាល់ដល់សុខ...

កុំទទួលទានអាហារទាំងនេះច្រើនពេក ប្រយត្នក្តៀនលាមក

បញ្ហាក្តៀនលាមកជុះមិនចេញ កើតឡើងដោយសារតែការទទួលទានអាហារមិនបានត្រឹមត្រូវ ផឹកទឹកតិចពេក គេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ រួមទាំងទម្លាប់នៃការបន្ទោរបង់មិនទៀងទាត់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែបើយោងតាមគេទំព័រ boldsky បានបង្ហាញថា ដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហាទល់លាមក អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការទទួល...

សញ្ញាអាសន្ន៦ចំណុច ប្រាប់ថាអ្នកកំពុងកើតមហារីករន្ធគូថ

មហារីក គឺជាជំងឺដ៏កាចសាហាវបំផុត ព្រោះមេរោគរបស់វាអាចកកើតយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងឆ្លងទៅគ្រប់សារពាង្គកាយរបស់អ្នកទាំងអស់។ ដូច្នេះហើយអ្នកអាចនឹងស្លាប់ បើនៅតែខ្មាសអៀន ឬប្រងើយកន្តើយ នឹងរោគសញ្ញាទាំង៦ចំណុច នៃជំងឺមហារីករន្ធគូថ ដូចខាងក្រោមនេះ៖ ១. ពោះវៀនធ្វើចលនាខុ...

គេងឧស្សហ៍ភ្ញាក់កុំគិតថាមិនអី អានអត្ថបទនេះចប់អ្នកនឹងដឹង

គ្រប់ផ្នែកនៃសរីរាង្គទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សសុទ្ធតែមានសារៈសំខាន់ ជាពិសេសវាធ្វើការទៅតាមពេលវេលាកំណត់ច្បាស់លាស់។ ប៉ុន្តែទង្វើមួយចំនួនដែលអ្នកធ្វើរាល់ថ្ងៃ គឺកំពុតែបំផ្លាញមុខងាររបស់សរីរាង្គទាំងនោះដោយមិនដឹងខ្លួនហើយ។ នៅពេលដែលបញ្ហាគេងមិនលក់ក្លាយទៅជាទម...

៧ថ្ងៃអស់កង្វល់រឿងក្អក សូម្បីតែក្អករ៉ាំរៃក៏ជាដែរ

ជំងឺក្អកងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាលបំផុត ប្រសិនបើវាលក្ខណៈស្រាល ហើយទើបតែកើតមានថ្មីៗ។ ផ្ទុយទៅវិញ បើអ្នកបណ្តោលឲ្យជំងឺមានសភាពរ៉ាំរ៉ៃ ប្រាកដជាពិបាកព្យាបាល ហើយត្រូវការប្រើពេលយូរថែមទៀត។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះសូមកុំបារម្ភ បើទោះជាជំងឺក្អកធម្មតា ឬក្អករ៉ាំរ៉ៃ ស្ពៃក្តោ...

ប្រើឱសថទាំងនេះកុំថាឡើយ អាចម៍រុយ ស្នាមជាំ សូម្បីតែប្រជ្រុុយក៏បាត់អស់ដែរ

ការកើតអាចម៍រុយ ស្នាមជាំ ប្រជ្រុយនៅលើផ្ទៃមុខ សុទ្ធតែជាបញ្ហាដែលធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង។ ហេតុដូច្នេះហើយ គ្រប់គ្នាតែងតែចំណាយលុយយ៉ាងច្រើនសន្ធឹកសន្លាប់ ទៅលើការប្រើប្រាស់ផលិតផលផ្សេងៗ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ ប៉ុន្តែផលិតផលទាំងនោះ ភាគច្រើនម...

ឧស្សាហ៍វិលមុខមែនទេ! ប្រើឱសថមួយនេះលែងមានបញ្ហាទៀតហើយ

បញ្ហាវិលមុខត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាជំងឺមួយប្រភេទដែលធ្វើឲ្យអ្នកបាត់បង់ស្មារតី ឬក៏អាចដួលសន្លប់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ បើយោងតាមគេហទំព័រ boldsky បានបង្ហាញថា មូលហេតុនៃការកើតជំងឺនេះបណ្តោលមកពី សម្ពាធឈាមទាប ការទទួលទានរបបអាហារខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម អស់កម្លាំង ស្ត្រេស ...

ទទួលទានអាហារទាំងនេះ៦០ថ្ងៃ សុដន់នឹងធំដូចចិត្ត

តើសុភាពនារីទាំងឡាយកំពុងតែមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងសុដន់តូច ស្លៀកអ្វីក៏មិនស្អាត គ្មានភាពទាក់ទាញដូចនារីដែលមានសុដន់ធំមែនទេ? ឈប់តូចចិត្តទៀតទៅ ព្រោះអ្នកអាចកែប្រែសុដន់ឲ្យសុដន់ធំមូលខ្លំ ដោយមិនបាច់ឆ្លងកាត់មុខកាំបិទឡើយ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាប្រភេទអាហារដែលជួយឲ...

ឈប់បោះចោលស្បែកមាន់ទៀតទៅ អ្នកជំនាញបានប្រាប់ថាវាល្អសម្រាប់សុខភាព

នៅពេលដែលយើងយកមាន់ទៅអាំង ឬបំពង ស្បែករបស់វាឡើងពណ៌ក្រហមរលោង ហើយ មានក្លិនឈ្ងុយគួរឲ្យចង់ញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនមិនចូលចិត្តស្បែកមាន់នោះទេ ហើយតែងតែបេះចេញនៅពេលដែលទទួលទាន។ នេះជាទង្វើមួយគួរឲ្យស្តាយ ព្រោះអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពនៅសាកលវិទ្យាល័យ Harvard បាន...

អនុវត្ត៦ចំណុចនេះបាន លែងមានទៀតហើយ​មេរោគផ្សិត ទ្វារមាស​ធំក្លិនអាក្រក់

មនុស្សស្រីតែងមានការព្រួយបារម្ភជាខ្លាំងចំពោះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវភេទ ដូចជាប្រដាប់ភេទមានក្លិនមិនល្អ ព្រោះវាមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញ និងពិបាកថែទាំ ជាងប្រដាប់ភេទបុរស។ ប៉ុន្តែបញ្ហានេះអាចដោះស្រាយបាន ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីវិធីរក្សាអនាម័យដោយខ្លួនឯង។ ១. លាងសម្អា...

វិធីកម្ចាត់ស្នាមអុជខ្មៅ ៣យប់នឹងឃើញលទ្ធផល

ពន្លឺព្រះអាទិត្យ គឺជាសត្រូវដ៏ធំបំផុតសម្រាប់ស្បែក ប្រសិនបើអ្នកប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ​យូរស្បែកច្បាស់​ជាកើតមាន​ស្នាមអុជខ្មៅ​ជាមិនខាន។ តែទោះជាយ៉ាងណា បញ្ហាសម្រស់មួយនេះអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយ ដោយអ្នកគ្រាន់តែ​ប្រើដំឡូងបារាំង ៣យប់ប៉ុណ្ណោះ​នឹងទទួលបានផល...

ក្រោកពីគេងភ្លាមគួរដុសធ្មេញ ឬផឹកទឹកមុន?

មនុស្សគ្រប់រូបតែងតែដុសធ្មេញ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងភ្លាម ព្រោះនេះជាទម្លាប់ធ្វើអនាម័យដើម្បីសម្អាតក្លិនមិនល្អ ព្រមទាំងបាក់តេរីផ្សេងៗដែលមាននៅក្នុងមាត់។ ប៉ុន្តែ មនុស្សស្ទើរតែ៩០ភាគរយមិនដឹងថា ក្រោយពេលក្រោកពីគេងភ្លាម ពួកគេគួរតែទទួលទានទឹក ឬក៏ដុសធ្មេញមុនទើប...

ចង់សាច់ដុំ៦កង់ខ្លាំងពេក ប្រយត្នមួយជីវិតនេះ​គ្មានកូន​ប្រើនឹងគេ

បច្ចុប្បន្ននេះ មនុស្សប្រុសភាគច្រើនចូលចិត្តទៅក្លឹបហាត់ប្រាណ ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អ និងរូបរាងសង្ហារ។ តែគួរឲ្យស្តាយ ប្រសិនបើអ្នកប្រឹងលើកដុំដែក ព្រោះតែចង់បានសាច់ដុំកង់ៗ ឬភាសារបច្ចេកទេហៅថា (6 Packs) នោះលោកអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងការអត់កូនប្រើហើយ។ យោង...

អាហារដែលជួយពន្លូតកម្ពស់ និងធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំ

តើអ្នកចង់បានរាងខ្ពស់ស្រឡះ ហើយមានឆ្អឹងរឹងមាំដែរឬទេ? វាមិនមែនជារឿងពិបាកនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកចេះស្វែងយល់ឲ្យបានច្បាស់ពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ សមាសធាតុដែលអាចជួយពន្លូតកម្ពស់ និងធ្វើឲ្យឆ្អឹងរឹងមាំមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ ស៊ុត ព្រមទាំងអាហារមួយចំនួនទៀត។ ខាងក្រោមនេះគ...

១០០ភាគរយ មិនដឹងថាអាហារទាំង៣ពេល​គួរទទួលទាន​នៅម៉ោងប៉ុន្មានឡើយ

ពេលវេលាដែលល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានអាហារពេលព្រឹក គឺនៅចន្លោះម៉ោង៧ និង៨។ ប៉ុន្តែសម្រាប់២ពេលផ្សេងទៀត តើគួរទទួលទាននៅម៉ោងប៉ុន្មាន? បើយោងតាមគេហទំព័រ Boldsky បានបង្ហាញថា រាងកាយត្រូវការពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីរំលាយអាហារ និស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ ហេតុនេះ គ្រ...

បុរ​សម្នាក់ចែករំលែក​ការវះកាត់​ជើងបន្លូត​កម្ពស់ពី ១៦៧ ទៅ​១៧៦ សង់ទីម៉ែត្រ

មកទល់នឹងពេលនេះមានរយៈពេល ៥ឆ្នាំទៅហើយ ជាមួយជើងថ្មីរបស់គាត់ ហើយឥឡូវនេះដែរ បុរស​ អាញ់ហ្វាងទុង មានអារម្មណ៍ថាការសម្រេច​ចិត្តវះកាត់នោះ ជាការ​សម្រេចចិត្ត​ដ៏ឆ្លាតវៃ​ ។​ កម្ពស់គឺជាបញ្ហាដែលមនុស្ស​ជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង ។ទោះជាយ៉ាងណា​មិនមែនមនុស្សគ្...

វិធី៤យ៉ាង មិនបាច់ប្រើថ្នាំក៏របួសឆាប់ជាដែរ

ការត្រូវរបួស អាចកើតឡើងគ្រប់ពេលវេលា ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការងារដោយមិបានប្រុងប្រយ័ត្ន។ កាលណាមានស្នាមរបួស ឬស្នាមដំបៅនៅលើរាងកាយ អ្នកច្បាស់ជាមិនហ៊ានស្លៀកខ្លីបញ្ចេញសាច់ឡើយ ជាពិសេសអ្នកអាចនឹងបាត់បង់សម្រស់បើរបួសកើតមាននៅលើផ្ទៃមុខ។ ប៉ុន្តែមានវិធី៤យ៉ាង ដែលអាច...

យកស្ពៃក្តោបរុំជើង១ម៉ោង តើមានអ្វីកើតឡើង?

ស្ពៃក្តោប ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាស្បែកហើម និងជាំជាច្រើនទស្សវត្សរ៍មកហើយ ព្រោះវាមានសារធាតុប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការលាកយ៉ាងពូកែ។ ឆ្លងតាមការស្រាវជា្រវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របន្តរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះបានរកឃើញថា ជីវជាតិជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងស្ពៃក្តោប ...

មុខឡើងស្នាមអុជខ្មៅៗមែនទេ? ចង់បាត់ប្រើឱសថ៤មុខនេះ

អ្នកជំនាញបានទទួលស្គាលថា ស្នាមអុជខ្មៅៗបង្កឡើងដោយសារតែ វ័យ កម្តៅព្រះអាទិត្យ កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម ព្រមទាំងខូចមុខងារថ្លើម ជាដើម។ ជាទូទៅស្នាមស្នាមអុជខ្មៅកើតមាននៅលើផ្ទៃមុខ ក និងដៃ ហើយវាមិនបង្កឲ្យមានការឈឺចាប់អ្វីទាំងអស់។ បើយោងតាមគេហទំព័រ searchhomeremed...
36,268ក្រុម​អ្នក​គាំ​ទ្រពេញចិត្ត

ព័ត៌មានពេញនិយម