ព័ត៌មានសុខភាព

Post News Media ព័ត៌មានសុខភាព

អាហារដែលអាចជួយបង្ការមិនឲ្យស្ត្រីកើតជំងឺស្លេកស្លាំង ក្នុងពេលពពោះ

ក្នុងអំឡុងពេលពពោះ ស្ត្រីគ្រប់រូបត្រូវការជាតិដែកទ្វេដង ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរាងកាយ ក៏ដូចជាគាំទ្រដល់ការលូតលាស់របស់គភ៌។ ការអស់កម្លាំង ពិបាកដកដង្ហើម ឈឺក្បាល និងត្រជាក់ដៃជើង គឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុត នៃបញ្ហាកង្វះជាតិដែកក្នុងពេលពពោះ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ប្រ...

គួរឲ្យខ្លាច! ឈឺធ្មេញមិនព្រមទៅពេទ្យ អាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត

មនុស្សជាច្រើនតែងតែមើលរំលងអំពីបញ្ហាឈឺធ្មេញ ព្រោះយល់ថាជាករណីធម្មតា គ្មានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរនោះឡើយ ក៏ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះមានបុរសជនជាតិចិនម្នាក់ បានស្លាប់ដោយសារតែមិនអើពើជាមួយនឹងករណីមួយនេះ។ បុរសជនជាតិចិត្តម្នាក់ដែលមានឈ្មោះថា Zhou Han វ័យ ៤០ឆ្នាំ ចាប់ផ្តើមកើត...

វិធីព្យាបាលរបួសឲ្យឆាប់ជាសះស្បើយ ដោយប្រើខ្ទឹមស

ខ្ទឹមស គឺជាផ្នែកមួយនៃឱសថដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាយូរណាស់មកហើយ ព្រោះមានផ្ទុកភ្នាក់ងារ អង់ទីប៊ីយោទិក ពីធម្មជាតិ អាចផ្សះរបួសទាំងខាងក្រៅ និងខាងក្នុងឲ្យឆាប់ជាលឿនបំផុត។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ខ្ទឹមស អាចប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគលើមុខរបួស បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជ...

មកពីអញ្ចឹងសោះ ទើបអ្នកជំនាញឲ្យយើងទទួលទានទឹកដូងខ្ចីមួយថ្ងៃ១កែវ!!!

ទឹកដូងខ្ចី ត្រូវបានគេរកឃើញថា សម្បូរទៅដោយសារធាតុជាតិ ក្លរីដ ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម សូដ្យូម ប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃ វីតាមីនC និងសារធាតុបំប៉នជាច្រើនទៀតដែលរាងកាយត្រូវការចាំបាច់។ ការទទួលទានទឹកដូង មួយថ្ងៃមួយកែវអាចជួយឲ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ ជាពិសេសស្ត្រីមានផ...

មិននឹកស្មានថា ជីរអង្កាម៤-៥សន្លឹក ក៏អាចសម្អាតជាតិពុលដែលកកកុញនៅក្នុងសួតបានដែរ

កាលណាសួតប្រមូលផ្តុំជាតិពុលច្រើនពេក អាចបណ្តោលឲ្យកើតមានបញ្ហាដូចជា រលាកសួត រលាកទងសួត និងរលាកផ្លូវដង្ហើម ដែលធ្វើឲ្យអ្នកពិបាកស្រូបខ្យល់ចេញចូល។ បើទោះបីជាអ្នកមិនជក់បារីក៏ដោយ ក៏ប៉ុន្តែការស្រូបយកជាតិពុលពីក្នុងបរិស្ថានរាល់ថ្ងៃ អាចបណ្តោលឲ្យអ្នកដកដង្ហើមបានខ...

ស្វែងយល់ពីរោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកក្រពេញអូវែ ដើម្បីសង្គ្រោះជីវិតឲ្យរួចផុតពីសេចក្តីស្លាប់

ជំងឺមហារីក្រពេញអូវែ ពិបាកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លាំងណាស់ ហើយជួនកាលអាចច្រឡំជាមួយនឹងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ បើយោងតាមមជ្ឈមណ្ឌល់ American Cancer Society បានបង្ហាញថា ជំងឺមហារីក្រពេញអូវែជាប់លំដាប់ថ្នាក់ទី៥ នៅក្នុងចំណោមជំងឺមហារីកទាំងអស់ ដែលកើតចំពោះមនុស្សស្...

ជឿទេ! ទារកនៅក្នុងផ្ទៃអាចស្តាប់លឺសំលេងយើងនិយាយគ្នា

តាមការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានអះអាងថា ទារកអាចស្តាប់លឺសំលេងពីមជ្ឈដ្ឋានខាងក្រៅ និងបញ្ចេញសកម្មភាពឆ្លើយតបនៅក្នុងអំឡុងខែទី៨។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ទារកអាចបែងចែកសំលេងដាច់ដោយឡែកពីគ្នារវាងសំលេងដែលលឺដោយចៃដន្យ និងសំលេងដែលមនុស្សនិយាយជាមួយ។ អត្រាចង្វាក់បេះដូងរបស...

ទទួលទានទឹកខ្ញីនៅពេលស្រេកឃ្លាន តើមានអ្វីកើតឡើង?

ការទទួលទានទឹកខ្ញីខណៈដែលស្រេកឃ្លាន គឺជាទម្លាប់ដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងជីវិតរស់នៅ ព្រោះវាអាចជួយបង្កើនចលនាឈាមរត់បានយ៉ាងល្អ។ លើពីនេះទៅទៀតខ្ញីត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ប្រឆាំងនឹងការរលាក ព្រមទាំងកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយថែមទៀត។ អ្នកអាចបន្...

បើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ កុំទទួលទានស្រាសូម្បីមួយដំណក់ឲ្យសោះ!!!

ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងហួសកម្រិតពិតជាមិនល្អសម្រាប់សុខភាពនោះទេ ក៏ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួននៅតែប្រព្រឹត្តិដដែល បើទោះបីជាដឹងពីផលអវិជ្ជមានរបស់វាយ៉ាងក៏ដោយ។ យ៉ាងណាម៉ិញ បើយោងតាមគេហទំព័រ soha បានចុះផ្សាយថា គ្រឿងស្រវឹងពិតជាមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព ជាពិសេ...

នារីដែលកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម តើអាចប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនដែរទេ?

មានហេតុផលជាច្រើននៅពីក្រោយផលប៉ះពាល់នៃការមានកូន ហើយសូម្បីតែជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាករណីពិសេសមួយផងដែរ។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២ គឺជាឧបសគ្គមួយដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ ហើយវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតកូនរបស់បុរសដូចគ្នា។ ចំពោះជំងឺទឹ...

ធ្លាប់តែបេះចុចប្រហុក តែមិនដឹងថាវាជាកំពូលឱសថពូកែយ៉ាងនេះសោះ!!!

តើអ្នកចូលចិត្តទទួលទានបន្លែដែរឬទេ? បើចូលចិត្តកុំភ្លេចបន្ថែមត្រប់ស្រួយទៅក្នុងរបបអាហារខ្លះផង ព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុសំខាន់ៗជាច្រើនដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងបំផុតសម្រាប់សុខភាព។ នៅក្នុងត្រប់ស្រួតទម្ងន់១០០ក្រាម មានថាមពល៣៩កាឡូរី ប្រូតេអ៊ីន១,៦ក្រាម ខ្លា...

មូលហេតុ ដែលអ្នកគួរតែធ្វើតេស្តកម្រិតជាតិស្ករឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ជាធម្មតាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបត្រូវបានក្រុមគ្រូពេទ្យផ្តល់អសនុសាសន៍ ឲ្យធ្វើតេស្តកម្រិតជាតិស្ករ នៅក្នុងអំឡុងត្រីមាសទី២ ឬចន្លោះសប្តាហ៍ ២៤ទៅ២៨ នៃការមានផ្ទៃពោះ។ ការធ្វើតេស្តឈាមបែបនេះ ដើម្បីពិនិត្យមើលជំងឺទឹកនោមផ្អែម ព្រោះភាគច្រើនវាតែងតែកើតមានក្នុងដំ...

អាហារ៥ប្រភេទ អ្នកមិនគួរទទួលទានលាយបញ្ចូលគ្នាឡើយ

អាហារមួយចំនួនសុទ្ធតែមានផ្ទុកសារធាតុសំខាន់ៗ ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងបំផុតដល់សុខភាព។ ក៏ប៉ុន្តែការលាយអាហារមួយចំនួនបញ្ចូលគ្នា មិនប្រាកដថាមានសុវត្ថិភាពចំពោះសុខភាពនោះទេ ព្រោះសារធាតុនៅក្នុងអាហារមួយចំនួនអាចប្រឆាំងគ្នា ហើយធ្វើឲ្យជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់រាងក...

មួយថ្ងៃ១៥នាទី ស្នាមខ្មៅអាក្រក់ខ្លាំងយ៉ាងណាក៏បាត់ដែរ

ដោយសារតែការកោររោម ការប្រើផលិតផលបំបាត់ក្លិនខ្លួន ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំងពេក ជាហេតុបង្កឲ្យកើតមានស្នាមខ្មៅនៅត្រង់ក ក្លៀក និងក្រលៀន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺធាត់ ទឹកនោមផ្អែម ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន និងមហារីកក្រពះពោះវៀន ក៏អាចបណ្ត...

អ្វីដែលអ្នកគួរចងចាំទុកនៅពេលប្រើច្រាស់ ដើម្បីឲ្យមាត់ធ្មេញមានសុខភាពល្អ

ចាប់តាំងពីកុមារភាពមក យើងត្រូវបានណែនាំឲ្យទម្លាប់ធ្វើអនាម័យមាត់ធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចមុនចូលគេង។ តែប្រសិនបើ អ្នកមិនបានដុសធ្មេញឲ្យបានទៀងទាត់ ឬមួយថ្ងៃបានតែមួយដង ច្បាស់ជាប្រឈមនឹងហានិភ័យកំណកកំបោរ ដោយសារតែកំទេចកំទីអាហារ...

មិនចង់ក្លាយជាមនុស្សលើសឈាម កុំឧស្សាហ៍ញ៉ាំអាហារទាំងនេះខ្លាំងពេក

តើអ្នកដឹងទេ ជាតិសូដ្យូម គឺជាកត្តាចម្បងដែលធ្វើឲ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់? បញ្ហាសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាឃាតករលាក់មុខ ដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។ ចំពោះអ្នកដែលកើតបញ្ហានេះ ច្បាស់ជាប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរៃឈាមបេះដូង រួមទាំងជំងឺដាច់សរសៃឈ...

៩០ភាគរយដឹងថាខ្ញីជាថ្នាំសម្រកទម្ងន់ដ៏សក្តិសិទ្ធ តែអត់ដឹងពីរបៀបប្រើ!!!

ខ្ញី គឺជារុក្ខជាមួយប្រភេទដែលមានដើមកំណើតនៅតំបន់អាស៊ី ហើយវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាគ្រឿងទេស និងជាឱសថរាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ ភាគច្រើនខ្ញីត្រូវបានគេយកទៅធ្វើជាតែសម្រាប់ទទួលទាន ដើម្បីសម្រួលដល់សុខភាព ព្រមទាំងសម្រកទម្ងន់ផងដែរ ក៏ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនធំមិនទាន់ច...

ហេតុអ្វីបានជាស្រីៗមួយចំនួនកើតមុនក្នុងតំបន់ឯកជន?

មនុស្សភាគច្រើនតែងតែយល់ថា មុន កើតមាននៅលើផ្ទៃមុខតែប៉ុណ្ណោះ ហើយតំបន់ឯកជនវិញ គឺមានតែជំងឺកាមរោគនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកយល់បែបនេះមែន សូមគិតឡើងវិញម្តងទៀត ព្រោះមុនអាចកើតមានគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៅលើរាងកាយរបស់យើង សូម្បីតែតំបន់ឯកជន ក៏មិនលើកលែងដែរ។ ជាពិសេស នៅពេលដែល...

ស៊ុតសពិតជាខ្លាំងមែន! កុំថាឡើយត្របកភ្នែកហើម ទោះត្របកភ្នែកធ្លាក់ក៏បាត់ដែរ

អ្នកណាមិនចង់មានសម្រស់ក្មេងជាងវ័យនោះ? ក៏ប៉ុន្តែពេលវេលាចេះតែដើរទៅមុខបន្តិចម្តងៗ ធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមមានភាពជ្រីវជ្រួញបន្តិចម្តងៗដូចគ្នាដែរ។ ជាពិសេសតំបន់ភ្នែក ជាកន្លែងដែលងាយនឹងបង្ហាញពីភាពចាស់ជាងគេបំផុត។ នៅពេលដែលអ្នកមានវ័យកាន់តែចាស់ សាច់ដុំ ...

ពិសេសមែន! សំបកក្រូចឆ្មារអាចកម្ចាត់បញ្ហាឈឺសន្លាក់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

ក្រូចឆ្មារ ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ពេញពិភពលោក អំពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យចំពោះសុខភាព ក៏ប៉ុន្តែគួរឲ្យស្តាយយើងគ្រប់គ្នាតែងតែមានទម្លាប់បោះសំបកវាចោល នៅពេលប្រើប្រាស់។ បើយោងតាមគេហទំព័រ rak sukapap បានបង្ហាញថា ក្រូចឆ្មារមានផ្ទុកវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន ...