ព័ត៌មានសុខភាព

Post News Media ព័ត៌មានសុខភាព

មិនដែលគិតសោះ! ជីនាងវង ជាឱសថបុរាណម្ចាត់ឬសពូកែគ្មានពីរ

អ្នកណាក៏ធ្លាប់ស្គាល់ដែរថា ជីនាងវង គឺជាគ្រឿងផ្សំមួយប្រភេទដែលគេប្រើសម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងអាហារមួយចំនួន ដើម្បីឲ្យមានក្លិនឈ្ងុយគួរឲ្យចង់ទទួលទាន។ ក៏ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា ជីនាងវង មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាព និងសម្រស់ ជាពិសេសវាត្រូវបានគេប្រើសម...

៤ករណី ធ្វើឲ្យមនុស្សស្រីកើតជំងឺមហារីកដោយមិនដឹងខ្លួន

គ្រាន់តែលឺពាក្យថា មហារីក អ្នកណាៗក៏មានការព្រួបារម្ភដែរ ព្រោះវាជាជំងឺដ៏កាចសាហាវខ្លាំងបំផុតដែលអាចសម្លាប់មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំៗ។ មូលហេតុចម្បងដែលបណ្តាលឲ្យកើតជំងឺនេះ គឺការជក់បារី, ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង, ការទទួលទានរបបអាហារគ្មានផាសុខភាព និងធាត...

ឈឺធ្មេញទ្រាំមិនបានមែនទេ! ប្រើឱសថនៅក្នុងផ្ទះបាយក៏បាត់ដែរ

ជំងឺឈឺធ្មេញ គឺជាបញ្ហាដ៏អាក្រក់បំផុតដែលគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ជួបឡើយ ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំងស្ទើរតែទ្រាំមិនបាន ពិបាកក្នុងការទំពារអាហារ ហើម ហើយអាចគេងមិនលក់ថែមទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាការឈឺធ្មេញអាចដោះស្រាយបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើប្រាស់ថ្នាំឡើយ។ ខ...

ភេសជ្ជ:៥ប្រភេទ ស្ត្រីគ្រប់រូបពុំគួរខកខានក្នុងអំឡុងពេលតាំងគភ៌ឡើយ

ការទទួលទានភេសជ្ជៈក្នុងអំឡុងពេលតាំងគភ៌ពិតជាមានសារសំខាន់ខ្លាំងណាស់ទាំងម្តាយ និងកូន។ ព្រោះក្នុងដំណាក់កាលនេះទារកកំពុងតែត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗបន្ថែម ដើម្បីជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់ឲ្យបានពេញលេញ។ បើយោងតាមគេហទំព័រ boldsky បានបង្ហាញថា ប្រសិនបើអ្នកទទួល...

អាហារ៣ប្រភេទដែលអ្នកគិតថាសាមញ្ញា តែមានសមត្ថភាពការពារជំងឺមហារីក

ប្រហែលជា៧០ភាគរយនៃជំងឺមហារីកអាចជៀសវាងបាន ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមធ្វើការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងគេចចេញឲ្យឆ្ងាយពីបារី។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវជាច្រើនរកឃើញថា ក្រៅពីទម្លាប់ទាំងពីនេះ ការទទួលទានអាហារក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយជំងឺមហារីកផងដែរ។ ព្រោះអាហា...

មូលហេតុដែលធ្វើឲ្យមនុស្សស្រីប្រឈមនឹងជំងឺស្ទះផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃខ្លាំងជាងបុរស

ការកើនឡើងនៃកម្រិតជាតិពុលក្នុងបរិស្ថាន បានធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនត្រូវប្រឈមនឹងបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃ ជាពិសេអ្នកដែលរស់នៅក្នុងទីក្រុង។ ក៏ប៉ុន្តែបើប្រៀបធៀបការវិវត្តិទៅរកជំងឺផ្លូវដង្ហើមរ៉ាំរ៉ៃដែលបណ្តោលមកពីផ្សែង និងខ្យល់ពុល គឺមនុស្សស្រីមានហានិភ័យខ្ពស់ជា...

ស្មានមិនដល់សោះ! ក្រូចឆ្មារ និងទឹកដូង ជាថ្នាំព្យាបាលបញ្ហាជ្រុះសក់សក្តិសិទ្ធបំផុត

ក្រូចឆ្មារ និងដូង គឺជាផ្លែឈើធម្មជាតិដ៏ពេញនិយមបំផុតដែលគេប្រើប្រាស់ទូទាំងពិភពលោក សម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងអាហារ ឬភេសជ្ជៈផ្សេងៗ។ ក៏ប៉ុន្តែរឿងដ៏គួឲ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយទៀត នៅពេលដែលរុក្ខជាតិទាំងពីរមុខនេះផ្សំបញ្ចូលគ្នា វាក្លាយទៅជាឱសថអស្ចារ្យបំផុតក្នុងការបញ្ឈប់...

មនុស្ស៥ក្រុម មានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារជំងឺកកឈាមកម្រិតខ្ពស់

កកឈាម គឺជាជំងឺមួយប្រភេទដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងបំផុត ព្រោះវាអាចរាំងស្ទះដល់លំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល ដែលបណ្តោលឲ្យអ្នកមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ បើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Elliot Richard Haut បាននិយាយថា មនុស្សរហូតដល់១សែននាក់បានស្លាប់ដោយសារតែជំងឺកកឈាម នៅសហរដ...

កើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ អាចបណ្តោលឲ្យកូនកើតមិនគ្រប់ខែ

អ្នកដែលកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចនាំឲ្យមានផលវិបាកដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការលូតលាស់របស់ទារក ហើយអាចបណ្តោលឲ្យទារកត្រូវប្រឈមនឹងករណីកើតមិនគ្រប់ខែថែមទៀត។ ទម្លាប់រស់នៅពោរពេញទៅដោយភាពតានតឹង អាយុ ការទទួលអាហារគ្មានផាសុខភាព និងប្រវត្តិគ្រួសារ...

មិននឹកស្មានថាតែរមៀត អាចការពារ និងព្យាបាលជំងឺ៩មុខ

រមៀត គឺជាគ្រឿងទេសមួយប្រភេទដែលគេតែងតែរក្សាទុកនៅក្នុងផ្ទះជាប្រចាំ សម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងអាហារផ្សេងៗឲ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ប៉ុន្តែក្រៅពីជាគ្រឿងទេសដ៏ពេញនិយម រមៀតក៏ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ធ្វើជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ថែរក្សាសម្រស់ និងសុខភាព ដែលលត្រូវបានគាំទ្រដោយអ្...

ឱសថបុរាណពីរយ៉ាង អាចជួយកម្ចាត់អាការរមាស់ចុងសុដន់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ

នៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ រាងកាយរបស់ស្ត្រីនឹងចាប់ផ្តើមមានការផ្លាស់ប្តូរទាំងផ្នែកខាងក្នុង និងផ្នែកខាងក្រៅ ហើយសូម្បីតែសុដន់ក៏ផ្លាស់ប្តូរដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរដំបូងរបស់សុដន់ គឺមានការឈឺចាប់ ឬមានភាពទន់ជ្រាយខុសពីមនុស្សស្រីធម្មតា។ ចំណែកឯចុងសុដន់មានភាពរមាស...

ទទួលទានស្រាក្រហមមួយថ្ងៃមួយកែវ អ្នកនឹងជៀសផុតពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២

ទឹកនោមផ្អែម គឺជាជំងឺមួយប្រភេទដែលកើតមានឡើងដោយសារតែការកើនឡើងនៃកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម ហើយអ្នកដែលកើតជំងឺមួយនេះមិនងាយនឹងព្យាបាលឲ្យជាសះស្បើយឡើយ។ ថ្វីបើជំងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវបានគេចាត់ទុជាជំងឺដ៏គួរឲ្យខ្លាច ហើយមានមនុស្សស្លាប់ដោយសារតែវាជារៀងរាល់ឆ្នាំ...

រូបមន្តធម្មជាតិ២យ៉ាងជួយឲ្យផ្ទៃមុខរលោងស្អាត គ្មានស្លាកស្នាមសូម្បីមួយគ្រាប់

តើអ្នកមានបញ្ហាស្នាមប្រលាក់អុជៗពណ៌ត្នោត ឬពណ៌ក្រហមនៅលើស្បែកមុខមែនទេ? ថ្វីបើស្នាមប្រលាក់បែបនេះអាចលាក់បាំងដោយប្រើគ្រឿងសំអាងក៏ពិតមែន ក៏ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកលាងសម្អាតផ្ទៃមុខចេញច្បាស់ជាឃើញវិញដដែល។ ទោះជាយ៉ាងណាបញ្ហាសម្រស់មួយនេះអាចដោះស្រាយបាន ដោយប្រើប្រាស់វ...

បើទឹកនោមប្តូរពណ៌ ហើយឈឺខ្នង ប្រញាប់រត់រកគ្រូពេទ្យឲ្យជួយភ្លាម!

ការពិតយើងក៏អាចរស់នៅដោយពឹងផ្នែកទៅលើតម្រងនោមតែម្ខាងក៏បានដែរ ក៏ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានតម្រងនោមទាំងសងខាង ការច្រោះកាកសំណល់ចេញពីឈាម ការគ្រប់គ្រងសារធាតុរាវ និងការចាត់ចែងអេឡិចត្រូលីត្រនៅក្នុងរាងកាយ ក៏កាន់តែមានភាពប្រសើរដែរ។ បើយោងតាមសមាគមន៍ជំងឺមហារីកអាម...

កាត់បន្ថយខ្លះទៅ! មើលទូរស្សន៍ច្រើនពេកប្រឈមនឹងជំងឺកកឈាម

ប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់មើលទូរស្សន៍យូរពេកគួរតែកាត់បន្ថយខ្លះទៅ ព្រោះការអង្គុយយូរអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺកកឈាមកម្រិតខ្ពស់។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកអង្គុយយូរ ហើយញ៉ាំអាហារសម្រន់ទៀតនោះ ស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់។ បើយោងតាមការស្រាវជ្រាវថ្មីមួយបានរកឃើញថា ហានិភ័យនៃ...

ប្រយ័ត្ន! អ្នកជំងឺគ្រុនឈាមហាមកោសខ្យល់ឲ្យសោះ

ការកោសខ្យល់ គឺជាវិធីបែបប្រពៃណីបុរាណមួយប្រភេទ ដែលប្រជាជននៅតាមជនបទចូលចិត្តប្រើប្រាស់ ពេលដែលពួកគេមានអាការមិនស្រួលខ្លួន។ ការកោសខ្យល់ ពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពអាចជួយបន្ធូរបន្ថយបញ្ហាផ្តាសាយ និងគ្រុន ក៏ពិតមែន ក៏ប៉ុន្តែវាត្រូវបានក្រុមគ្រូពេទ្យហាមចំពោះ អ្ន...

គ្រប់គ្រងទម្ងន់ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម

ថ្មីៗនេះ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅប្រទេសចិនបានរកឃើញថា អ្នកម្តាយដែលអាចគ្រប់គ្រងការឡើងទម្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះចន្លោះសប្តាហ៍ទី២២ ដល់ទី២៦អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺលើសឈាម។ ការឡើងទម្ងន់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចបណ្តោលឲ្យមានជំងឺលើសឈាម កើតជំងឺមេតាប៉ូលីសក...

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ៦ចំណុច នៃផ្លែអម្ពិល

អម្ពិល គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលគេពេញនិយមប្រើសម្រាប់ធ្វើជាម្ជូរ ឬចុចអំបិលទទួលទានកំដរមាត់លេង។ ក៏ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងថា អម្ពិលមានផ្ទុកវីតាមីនចម្រុះជាច្រើនដូចជា វីតាមីន B និង C, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម, បេតាការ៉ូទីន, ម៉ាញ៉េស្យូម និងប៉ូតាស្យូម ដែលមានអ...

ផលប៉ះពាល់នៃការទទួលទានអាហារពេលល្ងាចក្រោយម៉ោង ៧

ការទទួលទានអាហារល្ងាចពេកមិនមែនជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាពឡើយ ដូច្នេះអ្នកជំនាញសុខភាពបានណែនាំឲ្យអ្នកញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចមុនម៉ោង ៧យប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចបានត្រឹមត្រូវ អាចជួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានល្អ ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល រាងកាយពោរពេញទៅដោយថា...

អ្នកឯកទេសបង្ការសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ទទួលទានម្តងតែ៤ស្លាបព្រាប៉ុណ្ណោះ!

បញ្ហាសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ អាចបណ្តោលឲ្យអ្នកត្រូវប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃជំងឺមួយចំនួនដូចជា តម្រងនោម គាំងបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងបញ្ហាភ្នែកមើលមិនច្បាស់ផងដែរ។ ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ឲ្យឆាប់ជាសះស្បើយឡើងវិញ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅប្រចាំថ...

អត្ថបទផ្សេងៗ