ព័ត៌មានសុខភាព

Post News Media ព័ត៌មានសុខភាព

តើក្អករយ:ពេលប៉ុន្មានថ្ងៃទើបគួរទៅពិនិត្យរកមើលជំងឺមហារីកសួត

អាការក្អក ពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវាគឺជាសកម្មភាពការពារ និងជួយសម្អាតសួតពីពពួកមេរោគ ឬវត្ថុផ្សេងៗដែលបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកណាក៏ដឹងដែរថា អាការក្អក មានជាប់ទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និតជាមួយនឹងជំងឺមហារីកសួត ក៏ប៉ុន្តែមិនមែនរាល់ការក្អកទាំងអស់សុទ...

ឈឺចុងសុដន់ពេលបំបៅដោះកូនលើកដំបូង គួរអនុវត្ត៤យ៉ាងនេះ

បញ្ហាឈឺចាប់ចុងដុន់ តែងតែកើតមានចំពោះអ្នកម្តាយថ្មោងថ្មីភាគច្រើន ដែលបណ្តោមកពីទារកមិនទាន់ចេះជញ្ជក់ ការផលិតទឹកដោះច្រើនពេក និងចុងសុដន់មានសភាពស្ងួតប្រេះ ជាដើម។ ទោះជាយ៉ាងណា បើយោងតាមគេហទំព័រ boldsky បានចុះផ្សាយថា បញ្ហាឈឺចាប់ចុងសុដន់ អាចកើតអាចកាត់បន្ថយបាន...

បបូរមាត់ស្ងួត ប្រេះចេញឈាម ប្រើរូបមន្ត៣យ៉ាងនេះ

បបូរមាត់ទន់រលោង ហើយមានសំណើម គឺជាអ្វីដែលសុភាពនារីគ្រប់រូបប្រាថ្នាចង់បាន ក៏ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរដូវធ្លាក់ខ្យល់ចូលមិនដល់ភ្លាមបបូរមាត់អាចប្រែសភាពទៅជាស្ងួត ប្រេះ មានការឈឺចាប់ ឬហូរឈាមតិចៗ។ តើមានវិធីអ្វីអាចការពារ ឬព្យាបាលបបូរមាត់ស្ងួតប្រេះបានទៅ? បើយោងតាមគេហ...

កុំប្រើយូរពេក! ច្រាស់មួយប្រើត្រឹមតែ៣ខែគួរដូរចេញទៅ

ទម្លាប់ដុសធ្មេញ គឺជាអនាម័យមួយដ៏ល្អបំផុតដែលមនុស្សទូទៅគួរតែធ្វើឲ្យបានទៀងទាត់ ព្រោះវាអាចជួយការពារធ្មេញឲ្យរួចផុតពីហានិភ័យផ្សេងៗ។ ក៏ប៉ុន្តែ តើអ្នកដឹងទេ ច្រាស់ដុសធ្មេញមួយគួរប្រើរយៈពេលប៉ុន្មានខែ? ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនអាចចេះតែប្រើរហូតនោះទេ ទោះច្រាស់ល្អយ៉...

មិនបាច់ត្រូវការធាតុផ្សំច្រើនឡើយ ប្រើតែល្ហុងទុំក៏ស្បែកមានសំណើមដែរ!

នៅក្នុងរដូវរងាស្បែករបស់យើងតែងតែជួបបញ្ហាស្ងួតហាក់ដូចជារុក្ខជាតិដែលក្រៀមស្វិតអញ្ចឹង ហើយប្រសិនបើអ្នកបណ្តែតបណ្តោយទៀតនោះស្បែកនឹងកាន់តែយ៉ាប់យឺនទៅៗជាពុំខាន។ តែទោះជាយ៉ាងណាក្តីមិនកុំព្រួបារម្ភខ្លាំងពេកទេ បើយោងតាមគេហទំព័រ thehealthsite បានបង្ហាញថា ល្ហុងទុ...

ចង់លូតកម្ពស់ត្រូវស្តង់ដា កុំរំលងអាហារ ៥ប្រភេទនេះ

តើអ្នកកំពុងតែលួចច្រណែនជាមួយនឹងមនុស្សដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់មែនទេ? មនុស្សម្នាក់ៗកើតមកមានកម្ពស់មិនដូចគ្នានោះទេ ខ្លះទាប ខ្លះខ្ពស់ខ្ពស់ អាស្រ័យទៅលើកត្តាហ្សែន និងការទទួលទានរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ ការទទួលទានអាហារដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងសារធាតុខន...

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ៧យ៉ាងនៃទឹកឃ្មុំ ដែលអ្នកពុំធ្លាប់ដឹង

នរណាៗក៏ស្គាល់ទឹកឃ្មុំដែរ ហើយស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថែមទៀត ព្រោះវាជាអាហារធម្មជាតិដែលមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ ហើយផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ទឹកឃ្មុំ ត្រូវបានគេប្រើជាឱសថសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺរាប់មិនអស់តាំងពីសម័យបុរាណមកម្ល៉ះ ព្រោះវាមានផ្ទ...

ជៀសបានគួរតែជៀសទៅ! ជក់បារីក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលទារក

ការជក់បារីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែងទៅលើការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល ហើយរួមចំណែកដល់បញ្ហាផ្លូវចិត្តចំពោះកុមារតូចៗ។ ចំណែកឯបរិមាណនៃខួរក្បាលមានទំហំតូច អមទៅដោយបញ្ហាអាកាប្បកិរិយានៅពេលធំឡើង នេះបើយោងតាមការសនិដ្ឋានរសប់វេជ្ជបណ្ឌិត Hanan El Marroun ។...

ប្រភេទអាហារ និងថ្នាំពេទ្យដែលអ្នកគួរតែជៀសវាងទទួលទានក្នុងពេលតែមួយ

ការលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារ គឺជាមធ្យាបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការព្យាបាលជំងឺឲ្យឆាប់ជាសះស្បើយ។ ក៏ប៉ុន្តែស្របពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកក៏គួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការទទួលទានអាហារមួយចំនួនផងដែរ ព្រោះវាអាចបង្កឲ្យថ្នាំត្រូវកាត់ន្ថយប្រទ្ធិភាព ឬស្ថានភាពជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ...

អត្ថប្រយោជន៍មិននឹកស្មានដល់៦យ៉ាង នៃជីវ៉ាន់ស៊ុយ

ជីវ៉ានស៊ុយ គឺជាគ្រឿងទេសដ៏ពេញនិយមមួយប្រភេទដែលគេប្រើសម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងអាហារផ្សេងៗឲ្យកាន់តែមានរស់ជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ប៉ុន្តែក្រៅពីជាគ្រឿងទេសដែលគេប្រើសម្រាប់បន្ថែមនៅក្នុងអាហារ ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងធំសម្បើមសម្រាប់សុខភាព ហើយអាចព្យាបាលជំងឺ...

មនុស្សដែលមានលក្ខណ:៥ចំណុចនេះនៅពេលគេង អាចមានអាយុវែង

មនុស្សម្នាក់ៗ ត្រូវការចំណាយពេលគេងមួយភាគបីនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្លួន ដើម្បីមានសុខភាពល្អ និងរស់នៅមានអាយុវែង។ បើយោងតាមអ្នកជំនាញបាននិយាយថា «ថ្នាំមិនមែនជាអាហារដែលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអាយុវែងនោះទេ ប៉ុន្តែការគេងទើបជាអាហារបំប៉នពិតៗ»។ ការគេងបានគ្រប់គ្រា...

អាហារ៥ប្រភេទ អាចជួយលាងសម្អាតសរសៃឈាម និងការពារបញ្ហាគាំងបេះដូង

អ្នកជំនាញបានធ្វើការព្រមានថា ជំងឺបេះដូង គឺជាជំងឺដ៏មានគ្រោះថ្នាក់មួយក្នុងចំណោមជំងឺជាច្រើនដែលអាចសម្លាប់មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំៗនៅទូទាំងពិភពលោក។ ជាធម្មតាជំងឺគាំងបេះដូង កើតឡើងដោយសារតែភាពតានតឹង កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ និងការទទួលទានអាហារគ្មានផាសុខភ...

លក្ខណ:សម្បត្តិ៦ចំណុចនៃផ្លែចេក ដែលគ្រប់គ្នាពុំគួរមើលរំលង

នរណាៗក៏ស្គាល់ចេកដែរ ព្រោះវាជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដ៏ពេញនិយមបំផុតនៅទូទាំងពិភពលោក សូម្បីតែប្រទេសកម្ពុជាយើង។ ក្រៅពីមានតម្លៃថោក ចេកត្រូវបានគេរកឃើញថា មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព ប៉ុន្តែមានមនុស្សមួយចំនួនមិនដឹងនោះឡើយ។ បើយោងតាមគេហទំព...

ស្រីៗគួរដឹង! វិធីបង្ការអាការក្អក និងផ្តាសាយ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ភាគច្រើនអាការក្អក និងផ្តាសាយ តែងតែកើតមាននៅក្នុងរដូវរងា មិនប្រកាន់មនុស្សក្មេងចាស់ ប្រុស ឬក៏ស្រីឡើយ។ ជំងឺនេះ ងាយនឹងបាត់ទៅវិញប្រសិនបើអ្នកធ្វើការព្យាបាលបានត្រឹមត្រូវ ក៏ប៉ុន្តែចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះវិញមិនមែនចេះតែធ្វើការព្យាបាលតាមចិត្តនោះទេ ព្រោះវាអាចប...

តិចអត់ដឹង! ផឹកទឹកក្តៅទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

មនុស្សយើងត្រូវការទទួលទានទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៧ទៅ ៨កែវនៅក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជួយឲ្យរាងកាយមានសំណើម។ ទោះជាយ៉ាងណាមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តផឹកត្រជាក់ច្រើនជាងទឹកក្តៅ ក្រោមហេតុផលដ៏សាមញ្ញមួយគឺ ខ្ជិលដាំ។ ក៏ប៉ុន្តែបើយោងតាមឱសថបុរាណចិន និងឥណ្ឌា បានបង្ហាញថា ការទទួលទានទ...

គ្រាន់តែដាក់ទឹកកកមួយដុំលើកញ្ចឹងកសោះ ទទួលបានប្រយោជន៍ច្រើនដល់ម្លឹង!

ការម៉ាស្សា គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយដែលអាចជួយឲ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ ជៀសផុតពីជំងឺមួយចំនួន ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យចរន្តឈាមដែលត្រូវបញ្ចូនទៅកាន់តំបន់ផ្សេងៗនៃរាងកាយរត់បានស្រួល។ បើយោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកឱសថនៅប៉ែកបូព៌ា បានរកឃើញថា ការដាក់ទឹកកកលើកញ្ចឹងកចំនួន ២០នាទី អាចជួ...

អ្នកមានបញ្ហាតម្រងនោម ហាមទទួលទានផ្លែស្ពឺ!

ស្ពឺ គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានដើមកំណើតនៅតាមបណ្តោលប្រទេសក្នុងតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍ដូចជា ហ្វីលីពីន ឥណ្ឌា និងនេប៉ាល់...។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ននេះ វាត្រូវបានដុះរីករាលដាលគ្រប់ដណ្តប់ស្ទើរតែពាសពេញពិភពលោក រួមទាំងប្រទេសកម្ពុជាយើងដែរ។ ផ្លែឈើមួយប្រភេទនេះមានរសជ...

ស៊ុតមាន់ និងស៊ុតក្ងោន តើមួយណាល្អជាងសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ?

ធ្លាប់ឮតៗគ្នាថា ការទទួលទានស៊ុតក្ងោនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ អាចជួយឲ្យកូនមានសុខភាពល្អ និងកើតមកឆ្លាតលើសគេ តើរឿងនេះពិតជាត្រឹមត្រូវឬទេ? មិនចាំបាច់ពិចារណាច្រើននោះទេ ដំបូងអ្នកគួរតែប្រៀបធៀបរវាងតម្លៃអាហារបំប៉នរវាងស៊ុតទាំងពីរជាមុនសិន៖ តម្លៃអាហារូបត្ថម្...

គួរស្វែងយល់! អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំង១០ចំណុច នៃសក់ពោត

នៅពេលដែលយើងទទួលទានពោតអាំង ឬពោតក៏ស្ងោរ តែងតែមានទម្លាប់បោចសក់របស់វាបោះចោលទាំងអស់ សូម្បីតែមួយសរសៃក៏មិនឲ្យជាប់ផង។ ក៏ប៉ុន្តែ តើអ្នកដឹងទេសក់ពោតគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព? សក់ពោតត្រូវបានគេរកឃើញថា សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗច្រើនជាងគ្រាប់របស់វា...

តូចចិត្តនឹងបញ្ហាសក់បែកចុងសំពីងសំពោងមែនទេ? សាករូបមន្តមួយនេះ

កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម ឬខ្វះការថែទាំងឲ្យបានត្រឹមត្រូវ គឺជាមូលហតុចម្បងដែលបណ្តោលឲ្យសក់ខូចបែកចុង។ សក់បែកចុងនេះមានសភាពស្ងួតបាស់ៗអាក្រក់មើលខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសចំពោះសុភាពនារីតែម្តង។ ដំណោះស្រាយជាបណ្តោះអាសន្នពួកគេតែងតែកាត់ចុងចោលបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចា...

អត្ថបទផ្សេងៗ