ព័ត៌មានសុខភាព

Post News Media ព័ត៌មានសុខភាព

រូបមន្តបង្កើតសាប៊ូធម្មជាតិ ដើម្បីជួយថែបំប៉នសក់កុំឲ្យខូច

បើនិយាយពីផលិតផលថែរក្សាសក់ ពិតជាមានមិនខ្វះឡើយនៅលើទីផ្សារនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ក៏ប៉ុន្តែផលិតផលទាំងនោះមិនប្រាដកថាមានប្រសិទ្ធភាពដូចបំណងរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ឡើយ ហើយអាចមានតម្លៃថ្លៃថែមទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ចំណាយប្រាក់ច្រើនទៅលើផលិតផលទាំងនោះទ...

ពិតអត់! គ្រាន់តែគេងចំហមាត់ធ្វើឲ្យធ្មេញឆាប់ខូច

តើជាការពិតដែរទេ គ្រាន់តែគេងចំហមាត់សោះ អាចប្រឈមហានិភ័យដង្កូវស៊ីធ្មេញ? ទឹកមាត់របស់យើងមានសមត្ថភាពក្នុងការបំផ្លិចបំផ្លាញ់បាក់តេរីនៅក្នុងមាត់ ដែលអាចផលិតទៅជាអាស៊ីត។ ក៏ប៉ុន្តែបើទឹកមាត់មានតិចវិញនោះ បាក់តេរីនៅក្នុងមាត់នឹងមានការកើនឡើង ដែលធ្វើឲ្យធ្មេញរបស់អ...

ទម្លាប់អាក្រក់៥ចំណុច ធ្វើឲ្យប្រុសៗឆាប់ចាស់ដោយមិនដឹងខ្លួន

ភាពចាស់ជរាគ្មានអ្នកណាម្នាក់អាចគេចផុតឡើយ នៅពេលដែលយើងមានវ័យកាន់តែច្រើនទៅៗ។ ក៏ប៉ុន្តែភាពចាស់មុនពេលកំណត់ គឺជារឿងមួយដែលគ្រប់គ្នាគួរតែគិតឡើងវិញ ព្រោះវាអាចគ្រប់គ្រងបាន ឬមិនបានគឺអាស្រ័យទៅលើខ្លួនរបស់អ្នកផ្ទាល់។ បើយោងតាមគេហទំព័រ boldsky បានចុះផ្សាយថា ...

ដើររកនាំតែហត់ទេ! សាក៣វិធីងាយៗនេះ រន្ធញើសធំៗនឹងរួមតូចដូចបំណង

រន្ធញើសធំៗ គឺជាបញ្ហាមួយនៅក្នុងចំណោមបញ្ហាស្បែកទូទៅជាច្រើន ដែលតែងតែកើតមានទាំងបុរសនឹងស្ត្រី។ ប្រហោងរន្ធញើសធំៗ ងាយនឹងធ្វើឲ្យផ្ទៃមុខកើតមុនក្បាលខ្មៅខ្លាំងបំផុត ដោយសារតែភាពកខ្វក់ និងបាក់តេរីផ្សេងៗនៅតោងជាប់នឹងរន្ធញើស។ ដូច្នេះ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចទើបអាចកម...

បើមានរោគសញ្ញា៣យ៉ាងនេះកើតមាននៅលើដៃ កុំធ្វេសប្រហែសឲ្យសោះ!

គ្រាន់តែលឺពាក្យថា មហារីក អ្នកណាៗក៏ខ្លាចដែរ ព្រោះវាជាជំងឺមួយប្រភេទដ៏កាចសាហាវបំផុត ដែលអាចឆក់យកជីវិតមនុស្សរាប់ពាន់អ្នកជារៀងរាល់ឆ្នាំ ហើយរហូតមកដល់ពេលនេះមិនទាន់មានថ្នាំអាចព្យាបាលឲ្យជាសះស្បើយនៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែ អ្នកអាចសង្គ្រោះជីវិតឲ្យរួចផុតពីសេចក្តីស្លាប...

តើការពិនិត្យអេកូសាស្ត្រញឹកញាប់ អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែរឬទេ?

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ជារឿយៗស្ត្រីត្រូវបានក្រុមគ្រូពេទ្យណែនាំឲ្យធ្វើតេស្តឈាម និងពិនិត្យអេកូសាស្ត្រ ដើម្បីវាយតម្លៃសុខភាពទារកនៅក្នុងផ្ទៃ។ អេកូសាស្ត្រ គឺជារលកសំលេងដែលមានប្រេកង់ខ្ពស់ អាចឲ្យយើងមើលឃើញពីការលូតលាស់ និងការរីកចម្រើនរបស់ទារក។ មិនតែប៉ុណ្ណ...

មូលហេតុដែលធ្វើឲ្យមនុស្សស្រីមួយចំនួន មករដូវមួយខែ២ដង!!!

ការមករដូវ គឺជាច្បាប់ធម្មជាតិដែលស្ត្រីគ្រប់រូបមិនអាចគេចរួចឡើយនៅពេលដែលឈាមដល់វ័យបន្តពូជ។ ការមករដូវជាធម្មតាមានរយៈពេល២៨ថ្ងៃ ហើយប្រសិនបើការមករដូវមានភាពយឺតយ៉ាវ ឬខកខានក្នុងខែណាមួយ គេហៅថារដូវមិនទៀង។ ទោះជាយ៉ាងណា ស្ត្រីមួយចំនួនអាចមករដូវក្នុងរយៈពេល១៤ថ្ង...

កំពូលផ្លែឈើ៤មុខ មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកសុដន់ខ្លាំងបំផុត

មហារីកសុដន់ គឺជាជំងឺដ៏កាចសាហាវមួយប្រភេទស្ថិតនៅក្នុងចំណោមជំងឺមហារីកទាំងអស់ ដែលកំពុងតែមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅទូទាំងពិភពលោ។ ជំងឺនេះ អាចព្យាបាលទាន់ពេលវេលាប្រសិនបើអ្នករកឃើញរោគសញ្ញាដំបូង តែប្រសិនបើវាឈានដល់ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរវិញនោះ អាចគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវ...

វិធីលាងសម្អាតផ្ទៃមុខ ដើម្បីបន្ថយភាពចាស់ និងស្នាមជ្រួញ

ស្ត្រីគ្រប់រូបតែងតែប្រាថ្នាចង់បាន ស្បែកម៉ដ្ឋរលោង មានសុខភាពល្អ និងស្រស់ថ្លាជានិច្ច។ តែជាអកុសល បំណងប្រាថ្នាមួយនេះមិនអាចសម្រេចបានដូចគ្នានោះទេ ព្រោះស្ត្រីមួយចំនួនអាចជួយបនឹងបញ្ហា កើតមុន មុនក្បាលខ្មៅ ស្បែកឡើងជាតិខ្លាញ់ ស្ទះរន្ធញើស និងមានស្នាមជ្រួញជាដើ...

អញ្ចឹងតើ! ទើបអ្នកចេះតែអស់កម្លាំង បីទោះជាគេងឆ្អែតឆ្អន់ ឬញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់យ៉ាងណាក៏ដោយ

តើអ្នកចេះតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង បើទោះបីជាបានគេងឆ្អែតឆ្អន់ ឬញ៉ាំអាហារគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ មែនទេ? អាការៈអស់កម្លាំងដែលកើតឡើងជាញឹកញាប់ មិនមែនជារឿងល្អសម្រាប់សុខភាពនោះឡើយ ព្រោះវាអាចជាសញ្ញាដែលបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ណាមួយមកលើរាងកាយ។ បើយោងតាមគហេទំព័រ soha បានចុះផ...

អាហារ៥ប្រភេទ ទទួលទានកាន់តែច្រើនធ្មេញកាន់តែអាក្រក់

យើងគ្រប់គ្នាតែងតែចង់មាត់ធ្មេញមានសុខភាពល្អ និងមានស្នាមញញឹមប្រកទៅដោយភាពទាក់ទាញ។ ក៏ប៉ុន្តែ បំណងប្រាថ្នាមួយនេះអាចនឹងត្រូវបានបំផ្លាញ ដោយសារតែអាហារមួយចំនួនដែលយើងគិតថាមានសុវត្ថិភាព តែវាបែរជាបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមាត់ធ្មេញទៅវិញ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជា...

អង្គុយយូរអាចប្រឈមហានិភ័យនៃការស្លាប់ខ្ពស់បំផុត

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យ ឬទម្លាប់រស់នៅអង្គុយយូរជាងការបញ្ចេញសកម្មភាពផ្សេងៗ នោះអ្នកមិនត្រឹមតែប្រឈមនឹងហានិភ័យសុខភាពច្រើននោះទេ ថែមទាំងអាចឆាប់ស្លាប់ផងដែរ។ ការសិក្សាថ្មីមួយបានព្រមានថា អ្នកដែលអង្គុយជាប់ពី ១ទៅ ២ម៉ោង អាចប្រឈមហានិភ័យនៃការស្ល...

បំបៅដោះកូន តើអាចធ្វើឲ្យសុដន់ធ្លាក់យារដែរឬទេ?

យើងគ្រប់គ្នាដឹងហើយថា ការបំបៅដោះកូនទឹកដោះម្តាយតែមួយមុខគត់ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ទាំងរូបរាងកាយ នឹងប្រាជ្ញាស្មារតីរបស់ទារកទៅថ្ងៃអនាគត់ ព្រោះទឹកដោះម្តាយ មានដើរតួនាទីជាប្រភពនៃអាហារបំប៉នសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត ហើយក៏មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពកម្តាយដ...

អាហារធូរថ្លៃ៤ប្រភេទ អាចជួយឲ្យត្រងនោមមានសុខភាពល្អ

តម្រងនោម គឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់ដែលមិនអាចខ្វះបាន ព្រោះវាមានតួនាទីត្រងឈាមនៅក្នុងរាងកាយ ជួយសម្អាតកាកសំណល់មិនឲ្យកកកុញនៅក្នុងប្លោកនោម។ លើសពីនេះទៅទៀត តម្រងនោម ជាអ្នករក្សាសម្ពាធឈាមឲ្យមានស្ថិរភាព គ្រប់គ្រងការរលាកនៃរាងកាយ និងបែងចែកអ័រម៉ូនមួយចំនួនផងដែរ។ ...

អត្ថប្រយោជន៍នៃស្ពៃក្តោប ដែលគ្រប់គ្នាពុំធ្លាប់ដឹងពីមុន

ស្ពៃក្តោប គឺជាបន្ថែមួយប្រភេទដែលបងប្អូនខ្មែរយើងចូលចិត្តយកទៅស្ងោរ ឆា ឬធ្វើជាជ្រក់ សម្រាប់ទទួលទានជាដើម។ ក៏ប៉ុន្តែ ស្ពៃក្តោប មិនត្រឹមតែជាបន្លែដែលមានរស់ជាតិខ្លាញ់ពិសារប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងក្រៃសម្រាប់សុខភាព។ បើយោងតាមគេហទំព័រ ...

៦ហេតុផលបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា ការសើចគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាព

ការស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានគាំទ្រយ៉ាងពេញទំហឹង ចំពោះការសើច ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យមនុស្សគ្រប់រូបមានសុខភាពល្អទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ បើយោងតាមគេហទំព័រ thehealthsite បានចុះផ្សាយថា ការសើច អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗ៦ចំណុច ដែលយើងគ្រប់គ្នានឹកស្មានពុំដល់ឡើយ។ ...

ចូលចិត្តបរិភោគសាច់ខ្លាំងពេក ថ្ងៃអនាគត់គេចមិនផុតពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមឡើយ!

សាច់ គឺជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ ហើយមានមនុស្សជាច្រើនណាស់ដែលចូលចិត្តទទួលទានស្ទើរតែរៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក៏ប៉ុន្តែ បើយោងតាមក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Duke-NUS ប្រទេសសិង្ហបុរី បានរកឃើញថា ការទទួលទានសាច់ក្រហមច្រើនពេក អាចកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅរកជំង...

រូបមន្តបង្កើតឡេធម្មជាតិ ដើម្បីធ្វើឲ្យផ្ទៃមុខសរលោងស្អាត

ផ្ទៃមុខតឹងណែន គ្មានស្នាមជ្រីវជ្រួញ គ្មានស្នាមអុជខ្មៅ ហើយសរលោងស្អាត គឺជាក្តីសុបិន្តរបស់សុភាពនារីគ្រប់រូប។ ក៏ប៉ុន្តែ ដើម្បីឲ្យបំណងប្រាថ្នានេះបានសម្រេច តើអ្នកគួរតែធ្វើដូចម្តេច? បើយោងតាមគេហទំព័រ myfitmagazine បានចុះផ្សាយថា ដើម្បីទទួលបានផ្ទៃមុខសរលោងស...

ទោះប៉ូវកម្លាំងយ៉ាងណាក៏ដោយ បើជៀសបានគួរតែជៀសទៅ!

មនុស្សភាគច្រើនតែងតែចូលចិត្តហុតស៊ុតទាំងឆៅ ព្រោះវាអាចប៉ូវកំម្លាំង និងផ្តល់ថាមពលបានភ្លាមៗ ក៏ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញហាមមិនឲ្យទទួលទានទាំងឆៅឡើយ។ តើបណ្តោលមកពីហេតុអ្វីទៅទើបអ្នកជំនាញហាមមិនឲ្យទទួលទានស៊ុតឆៅ? បើយោងតាមការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ស៊ុតឆៅពណ៌ស អាចបង្អាក...

របៀបប្រើស្លាបព្រាដើម្បីត្រួតពិនិត្យសុខភាពខ្លួនឯង ក្នុងពេល១នាទី

តើអ្នកជឿទេ គ្រាន់តែប្រើស្លាបព្រាតែមួយប៉ុណ្ណោះក៏អាចពិនិត្យដឹងថា អ្នកកំពុងតែមានបញ្ហាអ្វីនៅក្នុងរាងកាយដែរ? បើយោងតាមគេហទំព័រ Brightside បានចុះផ្សាយថា អ្នកអាចធ្វើការពិនិត្យសុខភាពនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯងបាន តាមរយៈការប្រើប្រាស់ស្លាបព្រាតែមួយប៉ុណ្ណោះ។ ខាងក្រោមន...