Post News Media ព័ត៌មានសុខភាព ប្រទាលកន្ទុយក...

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ជួយឲ្យស្បែកស្អាតគួរឲ្យច្រណែន

ចែកចាយបន្ត

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជារុក្ខជាតិពណ៌បៃតងមួយប្រភេទដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាព និងសម្រស់។ ជាពិសេសវាមានសមត្ថភាពក្នុងការកែប្រែពណ៌សម្បុរស្បែកឲ្យភ្លឺថ្លា ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក បញ្ឈប់បញ្ហាសក់ខូច កម្ចាត់មុន ជាំ ជាដើម។

ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះ postnews នឹងធ្វើការបង្ហាញពីវិធីបង្កើតឱសថធម្មជាតិមួយបែប ដែលផ្សំឡើងពីប្រទាលកន្ទុយក្រពើ សម្រាប់ថែបំប៉នស្បែកឲ្យភ្លឺថ្លា ហើយស្រស់ស្អាតជានិច្ច។



ធាតុផ្សំ:

  • សាច់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ១ស្លាព្រាបាយ
  • ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • រមៀត ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ

ការអនុវត្ត:

  • យកធាតុផ្សំទាំង៣មុខនេះកិនបញ្ចូលគ្នាឲ្យក្លាយទៅជាល្បាយតែមួយ។
  • អនុវត្តនៅលើផ្ទៃមុខ ក ឬដៃ របស់អ្នក រួចទុកឲ្យល្បាយនេះធ្វើសកម្មភាពចំនួន ២០នាទី។
  • បន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ ជាការស្រេច។

សូមអនុវត្តឲ្យបានទៀងទាត់ជារៀងរាល់មុនពេល​ចេញគេង ឲ្យបាន២-៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែបន្ទាប់​ពីប្រើបាន​មួយសប្តាហ៍​អ្នកនឹង​សង្កេតឃើញ​ពីភាពខុសប្លែក​ដោយខ្លួនឯង៕