Post News Media ព័ត៌មានសុខភាព វិធីកាត់បន្ថយ...

វិធីកាត់បន្ថយអាការ:ក្តៅខ្លួន ទាំងមនុស្សធំ និងកូនក្មេង

ចែកចាយបន្ត

បរទេស: ការទៅទិញថ្នាំបំបាត់អាការ:ក្តៅខ្លួនពីអ្នកមានជំនាញច្បាស់សាល់ ពិជារឿងមួយដ៏ត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឆ្ងាយពីកន្លែងលក់ឱសថ ឬនៅពេលយប់ប្រលប់វិញនោះ តើអ្នកគួរតែធ្វើយ៉ាងណា?
នេះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីវិធីដោះស្រាយតាមបែបធម្មជាតិ ដើម្បីទប់ស្តាត់ការឡើងកម្តៅកាន់តែខ្លាំង និងចៀសផុតពីគ្រោះថ្នាក់។

១. កន្សែងសើម
នៅពេលដែលមានមនុស្សធំ ឬក្មេងក្តៅខ្លួន ចូរយកកូនកន្លែងជ្រលក់ទឹក ហើយពូតឲ្យនៅសើមៗ យកទៅជូតសម្អាតខ្លួនប្រាណទាំងអស់ និងដាក់ស្អំនៅលើថ្ងាស។ នៅពេលដែលកន្សែងស្ងួតបន្តិច អ្នកត្រូវប្រញាប់ជ្រលក់ទឹកម្តងទៀត។ អនុវត្តឲ្យបានច្រើនដងរហូតដល់កម្តៅថយចុះ។

reduce-fever-instantly

២. ស្រោមជើងសើម
អ្នកអាចយកស្រោមវែងជើងជ្រលក់ទឹក រួចពូតឲ្យនៅសើមៗ ទើបពាក់វា។ វិធីនេះអាចកាត់បន្ថយកម្តៅយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព ជាពិសេសនៅពេលយប់។

reduce-fever-instantly1

៣. ត្រាំទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ
ប្រសិនបើកម្តៅឡើងកម្រិតមធ្យម អ្នកអាចត្រាំក្នុងអាងដែលមានទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ រហូតទាល់តែកម្តៅថយចុះ។

reduce-fever-instantly2
៤. ញ៉ាំផ្លែឈើឲ្យច្រើន

ព្យាយមទទួលទានផ្លែឈើណាដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ព្រោះវាបង្កភាពងាយស្រួលដល់រាងកាយក្នុងការស្រូប។ នៅក្នុងដំណាក់កាលគ្រុនក្តៅ, អស់កម្លាំង អ្នកគួរបរិភោគផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន ដើម្បីបង្កើនភាពរឹងមាំ។

reduce-fever-instantly5

៥. គួរទទួលទានស៊ុប ឬបបរ
នៅពេលដែលរាងកាយអស់កម្លាំង អ្នកគួរតែទទួលទានអាហារទន់ៗ ងាយរំលាយ ទើបឆាប់មានថាមពលឡើងវិញ។

reduce-fever-instantly4

៦. ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន
នៅពេលសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង អ្នកគួរតែទទួលទានទឹកឲ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីជួយបញ្ចេញជាតិពុលតាមញើស ឬបទជើងតូច។ ការទទួលទានទឹកបានច្រើន រាងកាយនឹងឆាប់បំពេញជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ឡើងវិញ៕

reduce-fever-instantly3