កុំមើលរំលង​ សក់ពោតក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពដែរ

បរទេសៈ មនុស្សជាច្រើនតែងតែបោះចោលសក់ពោត ព្រោះមិនដឹងថាវាពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងយ៉ាងណាចំពោះសុខភាពនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចេះកែច្នៃ...

ចង់បានរាងស្អាត គួរទទួលទានភេជ្ជសៈនេះរាល់ព្រឹក

បរទេសៈ ប្រសិនបើអ្នកជំនួសការទទួលទានកាហ្វេនៅពេលព្រឹក ដោយភេសជ្ជៈដ៏មានឥទ្ធិពលមួយនេះវិញ អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីរយ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ។...

ប្រភេទអាហារដែលអ្នកពុំគួរទុកនៅក្នុងទូទឹកកកយូរពេក

ជាធម្មតាយើងគ្រប់គ្នាតែងតែគិតថា ការរក្សាអាហារ និងភេសជ្ជៈនៅក្នុងទូទឹកកកពិតជាមានសុវត្ថិភាពបំផុត ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាអាចបង្កឲ្យខូចតម្លៃអាហាររូបត្ថម្ភ...

ហេតុអ្វីក្មេងខ្លះកើតមកមានថ្ពាល់ខួច?

មនុស្សដែលមានថ្ពាល់ខួចត្រូវគេបានប្រមាណឃើញថា មានប្រហែលជា ២០% នៃប្រជាជនទាំងអស់នៅទូទាំងពិភពលោក។...

រូបមន្តងាយៗ អស់បញ្ហារឿងមុន ផ្ទៃមុខក៏សស្អាត

តើសុភាពនារីទាំងឡាយកំពុងតែមានបញ្ហាផ្ទៃមុខខ្មៅស្រអាប់ ហើយកើតមុនមិនព្រមបាត់មែនទេ? សាកល្បងជាមួយរូបមន្តធម្មជាតិមួយប្រភេទដែលផ្សំឡើងពី ម្រេចខ្មៅ,...

បើមិនលះបង់ទម្លាប់អាក្រ់ទាំងនេះ ទារកក្នុងផ្ទៃនឹងប៉ះពាល់ខួរក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ!

ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកម្តាយគ្រប់រូប ត្រូវតែលះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ទាំងឡាយចោលឲ្យអស់ ទើបអាចឲ្យកូនទទួលបានសុខភាពល្អ។ ផ្ទុយទៅវិញ...

របៀបចម្អិនស៊ុតឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយមិនបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹម

នៅក្នុងចំណោមកំហុសទាំង ៥យ៉ាងខាងក្រោមនេះ យ៉ាងហោចណស់មាន ១ករណី...

កំពូលអាហារ ៤ប្រភេទធ្វើឲ្យថ្លើមឆាប់ខូចបំផុត

បរទេសៈ ថ្លើមមានមុខងារសំខាន់បំផុតក្នុងការសម្អាតកាកសំណល់ពុលផ្សេងៗដែលបន្សល់ពីចំណីអាហារ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនចេះថែរក្សាឲ្យត្រឹមត្រូវ វាច្បាស់ជាមានបញ្ហាជាពុំខាន...

ទ្វារមាសស្ងួតក្រោយពេលសម្រាលកូន តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

បរទេសៈ ការផ្តល់កំណើតឲ្យកូន គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ធំធេងបំផុតដែលស្ត្រីគ្រប់រូបត្រូវតែឆ្លងកាត់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីពេលសម្រាល...

អាថ៌កំបាំងនៃការប្រើផ្លែស្ពឺសម្រាប់សម្រស់

ស្ពឺគឺជាផ្លែឈើធម្មជាតិមួយប្រភេទដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន, សារធាតុចិញ្ចឹមល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព និងសម្រស់។ ជាពិសេសបញ្ហាស្បែក,...