Post News Media ព័ត៌មានសុខភាព ៣ជំហ៊ានងាយៗ ក...

៣ជំហ៊ានងាយៗ កម្ចាត់មុននៅលើផ្ទៃមុខមិនឲ្យសល់ស្លាកស្នាម

ចែកចាយបន្ត

គ្រប់គ្នាច្បាស់ជាមានអារម្មណ៍តូចចិត្តនឹងខ្លួនឯង នៅពេលដែលឆ្លុះកញ្ចក់ម្តងៗឃើញផ្ទៃមុខ​សុទ្ធតែមុន ហើយមាន​ស្លាកស្នាម​ទៀត​នោះ។ ប៉ុន្តែឈប់ព្រួយបារម្ភតទៀតទៅ ប្រសិនបើលោកអ្ន​ក​ព្យាយាមអនុវត្តតាម៣ជំហ៊ាននេះ បានជាប់លាប់ ផ្ទៃមុខរបស់អ្នក​នឹងស្រស់ស្អាត​គួរឲ្យចង់​ស្ទាបអង្អែលឡើងវិញ។

ខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីសាស្ត្រងាយៗក្នុងការ​កម្ចាត់មុន និងស្លាកស្នាមចេញពីផ្ទៃមុខ:

ជំហ៊ានទី១- កាត់បន្ថយបញ្ហារលាក
ចូរយកទឹកកកម៉ាស្សាត្រូវកន្លែងដែលកើតមុនថ្នមៗរយ:ពេល ៥នាទី បន្ទាប់មកជូតសម្អាតចេញ​ជាមួយនឹងកន្សែងស្អាត។ អនុវត្តវិធី​មួយនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក ដែលជាមូលហេតុ​បណ្តោឲ្យ​កើតមុន។

ជំហ៊ានទី២-បញ្ឈប់ការឆ្លងមេរោគ
ការបញ្ឈប់ការឆ្លងមេរោគ និងបាក់តេរី ពិតជាមានសារ:សំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះវាជាមូលហេតុចម្បងដែលធ្វើឲ្យស្បែក​កើតមាន​បញ្ហា។ សូមលាយទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មា ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា បន្ទាប់មកអនុវត្តនៅកន្លែក​ដែលកើតមុន។ ទុកចោលរយ:ពេល ២០នាទី ទើបប្រើសំឡីជូត​សម្អាតចេញ។

ជំហ៊ានទី៣-កម្ចាត់ស្លាកស្នាម
បន្ទាប់ពីកើតមុនហើយ ផ្ទៃមុខច្បាស់ជាបន្សល់​ទុកស្លាកស្នាម​ជាពុំខាន គ្រាន់តែពេលខ្លះ​មានតិច ឬច្រើនប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែ ដើម្បីដោះស្រាយ​បញ្ហាមួយនេះ អ្នកគ្រាន់តែបេះស្លឹក​ជីអង្កាម ២-៣សន្លឹក បុកឲ្យម៉ត់ រួចបន្ថែម​សាច់​ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ១ស្លាបព្រា បុកឲ្យម៉ត់ម្តង​ទៀត។ បន្ទាប់មកអនុវត្តត្រង់កន្លែង​ដែលកើតមុន ទុក១យប់ ទើបលាងសម្អាត​ចេញ​ជាមួយនឹង​ទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ​នៅពេលព្រឹក​ឡើង៕

ចំណាំ: វិធីខាងលើនេះ អ្នកត្រូវអនុវត្តចប់កន្លះម៉ោងទើបបន្តទៅមួយជំហ៊ានទៀត ហើយដើម្បីឲ្យឆាប់ទទួលបានលទ្ធផលដូចបំណង អ្នកគួរតែ​ព្យាយាម​អនុវត្ត​ជាប្រចាំ៕

ប្រភព: Healthylifehouse

ចែកចាយបន្ត